前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

高明区治疗前列腺炎的公立医院：
佛山市第一人民医院位于广东省佛山市禅城区岭南大道北81号，目前是佛山区域最大型的综合性三级甲等医院，是中山大学、第一军医大学、广东省高等医学院校教学医院，中山医科大学研究生教学基地，中山医科大学博士后培养基地。佛山市第一人民医院占地面积12万平方米，建筑面积达22万平方米，员工3500多人，其中正高职称131人，副高职称312人，博士36人，硕士222人。开放床位2300张，2010年门急诊诊疗人次达299万，出院人数达6.87万，住院手术达4.04万台。佛山市第一人民医院实行总院集团式管理，总院部设置58个临床医技科室，属下设有肿瘤医院分院、垂虹门诊部。有12个特色治疗中心：口腔医学中心、中...

来自高明区前列腺炎患者的自述：
我是一位45岁的中年男子，居住在广东省佛山市高明区。最近，我发现自己膀胱经常感到疼痛、灼热和经常尿频，尿急等症状。经过去医院检查，结果证实我患上了前列腺炎。
起初，我并不了解这个病，也不知道如何去预防和治疗它。这让我非常苦恼和焦虑。我养成了熬夜的习惯，不太爱运动，饮食方面也不太规律，所以很有可能这些习惯让我更容易患上前列腺疾病。
在经历了疼痛和不适的日子里，我开始意识到了保护前列腺的重要性。我改变了自己的生活习惯，并保持一个健康的生活方式。通过遵循医生的建议，我每天进行适量的运动，保持足够的睡眠时间，并控制自己的饮食。特别是在睡前，我会戒掉熬夜的习惯，让自己的身体有足够的休息来保持健康。
虽然治愈前列腺炎需要一定的时间和耐心，但我相信只要保持一个积极的心态和健康的生活方式，将可以早日战胜这个病症。我希望我的亲身经历可以提醒更多的朋友们，保持良好的生活习惯，并且要认真对待自己的健康，预防前列腺炎和其它疾病的发生。