前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

龙华区治疗前列腺炎的公立医院：
深圳市第二人民医院（深圳大学第一附属医院）是集医疗、教学、科研、康复、预防保健和健康教育“六位一体”的现代化综合性医院。医院始建于1980年，1996年创建为国家“三级甲等”医院，是深圳市首批两家“三甲”医院之一；2008年经教育部批准，成为“深圳大学第一附属医院”，同年国家卫生部授予医院“全国卫生先进单位”称号；2012年中华全国总工会授予医院“全国五一劳动奖状”；2012年国家人力资源和社会保障部、体育总局授予医院“深圳世界大学生运动会先进集体”；2012年深圳市委和市政府授予医院“2008-2011年度文明示范窗口”；2013及2014年荣获全市116家医院医疗质量整体评估第一名；201...

来自龙华区前列腺炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，居住在深圳龙华区。不久前，我被诊断患有前列腺炎，并感到非常沮丧和不安。
我平时的工作比较忙，经常需要熬夜工作，而且不太注意身体保健，所以很容易造成身体上的问题。但是，在我开始出现症状之前，我并没有太多的注意到自己的身体状况。
起初，我感到尿频和尿急，但我并没有过多地关注它。然而，随着症状的加重，我开始出现尿痛和腰痛等症状，让我感到非常不舒服。
在我的医生的建议下，我进行了前列腺炎的治疗。治疗开始后，我注意到我的症状有些改善。在医生的指导下，我开始改变我的生活方式，尤其是要注意作息时间和饮食习惯。
现在，我正在完成治疗，并感到自己的身体状况有所改善。我希望能够继续保持健康的生活方式，并引起更多人对自己的身体健康的关注。