前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

遂川县治疗前列腺炎的公立医院：
泰和县中医院是一所集医疗、急救、教学、科研、体检、防保于一体的国家级三级乙等中医医院，全国中医药文化重点建设单位，江西省示范中医院，江西省特色中医院，江西省中医骨伤医疗中心，江西省中医“治未病”工作重点建设单位，南昌大学第一附属医院协作医院，上海远大心胸医院协作医院，江西省“光明·微笑”工程定点医院，江西省尿毒症免费血液透析定点医院，吉安市肝病科研基地，县交通肇事急救定点医院，县新农合定点医院，县城镇职工(居民)医保定点医院，县职工工伤医疗定点医院，县城镇居民重大疾病救治定点医院，县职业健康体检资质单位，县求真司法鉴定中心法医室，江西中医药大学、井冈山大学、江西省中医药高等专科学校等院校教学医...

来自遂川县前列腺炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，最近被确诊患有前列腺炎。在我获得诊断之前，我经历了一段痛苦的时间。我的症状包括尿频、尿急、尿痛和射精疼痛等，这些症状导致我在晚上无法入睡，整晚都感到不舒服。我开始意识到自己的健康状况可能有问题，因为我一直以来都过度熬夜，加上饮食不规律，生活习惯极不健康。
这些症状的出现导致我感到很困扰，并且开始影响我的日常生活和工作。由于我的职业和工作压力，我经常需要长时间坐在电脑前工作。前列腺炎的症状使我站立和坐姿不适，这让我非常痛苦。我意识到我必须找到一种解决方案，才能减轻这些症状的影响。
最终，我前往当地医院进行了体检，被诊断出患有前列腺炎。我的医生告诉我，前列腺炎是一种常见疾病，并且通常由生活方式问题引起。他建议我改变生活方式，如适当加强锻炼和保持健康的饮食习惯。他还给我开了一些药物来减轻我的疼痛症状。
我现在正努力改变我的生活方式，希望能够渐渐摆脱前列腺炎的困扰。我已经减少了过度熬夜的习惯，开始做一些适当的运动，如跑步和瑜伽，这对我缓解症状非常有帮助。我还学习如何通过饮食来支持我的健康，我开始减少糖类和油脂的摄入，并增加纤维质食物和蛋白质的摄入。
虽然我知道这并不是一夜之间可以解决的问题，但我相信只要我坚持下去，我可以摆脱前列腺炎这个问题，并感到更加健康和快乐。毕竟，我们只有一颗身体，我们必须好好照顾好自己。