前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

永定区治疗前列腺炎的公立医院：
福建省龙岩市第一医院始建于1919年，原名爱华医院，是龙岩市唯一一家集医疗、教学、科研为一体的三甲综合性医院。医院由总、分两院区组成，目前实际开放床位2762张（其中总院1800张、分院962张），全院职工2609人（含分院），其中医生779名（正高职称98人，副高职称187人，中级职称292人），护理人员1359人，医技人员239名，博士硕士共360名。2020年年住院人次6.97万，门诊病人次164万，年手术台数4.9万余台。龙岩市第一医院总院位于新罗区九一北路105号，占地面积4.4万平方米，建筑面积约13.8万平方米，历经百载，有深厚的文化积淀及学科传承。目前共设有32个临床科室及13...

来自永定区前列腺炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，居住在永定区。前不久，我被诊断出患了前列腺炎，给我的生活带来了很大的困扰。
我一直是一个工作狂，经常熬夜完成工作任务，即便已经感到疲惫不堪也无所谓，认为熬夜是工作效率高的必要条件。然而，我没有想到这种生活方式将对我的身体造成如此严重的影响。
几周前，我开始感到尿频和尿急，并且尿液中有血丝。我没有注意这个问题，直到出现不适感和痛苦，才去医院检查。医生告诉我，我患了前列腺炎，并且我的情况已经十分严重。我感到非常震惊和惊恐，因为我从未想过我的不良生活方式会给我的健康带来如此大的危害。
现在我知道，我必须采取措施保护自己的健康。我意识到，熬夜是不可取的，它对身体影响非常大。我必须要充分睡眠，保持健康的生活方式，这对我的身体健康非常重要。我开始改变我的生活方式，减少熬夜，增加运动和饮食的健康，以期能够更好地保护我的健康，避免再次患病。
我希望我的经历能够提醒其他人，为了身体健康，我们必须警醒，采取措施保护自己。这不仅对我们个人的健康有益，也对社会建设有着重要的意义。