前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

灌云县治疗前列腺炎的公立医院：
连云港市第一人民医院始建于1951年10月，经过几代人的艰苦努力，现已发展成为徐淮东部地区规模最大，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救等于一体的三级甲等综合医院和徐州医学院附属医院、临床学院、南京医科大学、东南大学、江苏大学等教学医院。医院建筑面积7万多平方米，辐射人口700多万。资产总值7亿元。年诊疗总量85万人次，年出院人数3.7万人次，年总收入5.6亿元。近年来，医院先后被评为省市文明单位、省十佳医院、省卫生系统先进集体、省抗击非典先进集体、省医疗计量工作先进单位、首批省级“平安医院”、全国卫生系统先进集体、全国卫生文化建设先进单位、全国综合医院中医药工作示范单位，连续十多年获连...

来自灌云县前列腺炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自江苏省灌云县。最近我被确诊患有前列腺炎，这是一种让我十分痛苦的疾病。
起初，我并没有意识到自己患病。我一直是一个过度熬夜的人，一周中六天都在办公室奋斗，周末也很少能够完全休息。我甚至认为这样的状态无可厚非，毕竟大多数人都在忙碌的工作中。但是，几个月前，我开始感到腰部疼痛，尤其是尿道口附近的刺痛，尿频，排尿不畅。我试图忍受疼痛，但很快就发现，我必须寻求医生的帮助。然后，经过多次检查，我才得知我患有前列腺炎。
这种疾病让我十分痛苦。我必须每天吃药，定期到医院检查，甚至还要求助于物理治疗等措施。因为我的工作很忙，我经常得匆匆忙忙地去进行治疗，没有足够的时间休息，这使得我的病情越来越严重。我甚至开始考虑放弃繁忙的工作，以便更好地照顾自己的健康。
如果有一个机会，我愿意告诉那些过度熬夜的人或者经常坐在办公室劳累的人，应该重视自己的健康问题。一定要多多休息，定期检查身体，以防小病变成大病。我希望我的经历可以帮助他们认识到健康的重要性，从而预防疾病的发生。