前列腺炎的护理：
前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，对患者的生活质量和身体健康都会造成影响。以下是前列腺炎的护理建议：
1.合理饮食：要避免辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、酒精等。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.定期排尿：要养成定期排尿的习惯，不要等到感觉尿意强烈才去排尿。
3.保持清洁：要保持外阴清洁，避免交叉感染。洗澡时可以用温水清洗外阴，不要使用过度清洁剂或热水。
4.避免长时间坐着：避免长时间坐着，尤其是坐在硬座椅上，长时间的压迫会加重前列腺炎的症状。
5.计划合理运动量：适当的运动可以缓解前列腺炎的症状，但要注意不要过度运动，避免剧烈运动和久坐。
6.定期治疗：若发现有前列腺炎的症状，则需要及时就医，遵循医生的治疗方案并定期复诊。
总之，前列腺炎需采取全面、综合的护理措施，以减少症状，加速恢复。同时，注意生活方式和饮食习惯，增强身体免疫力，保持良好的心理状态，也对治疗疾病有益。

东山区治疗前列腺炎的公立医院：
鹤岗市人民医院是国家公立三级甲等综合医院，是鹤岗区域医疗中心。医院始建于1948年，经过几代医院人的不懈努力，医院现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化综合医疗服务中心。承担着鹤及伊春周边地区，4.7万平方公里241万人口的医疗、预防、保健、康复和急诊急救等工作任务。医院曾先后获得“全国‘五一’劳动奖状”“全国先进基层党组织”“全国卫生系统先进集体”“全国最佳群众满意示范医院”“全省五一劳动奖状”“全省十佳平安医院”“全省优质护理服务先进单位”等光荣称号。医院占地面积3.5万平方米，建筑面积8.7万平方米。编制床位1200张，设临床医技科室77个，年门诊量40余万人...

来自东山区前列腺炎患者的自述：
大家好，我的名字是王秀珍，今年已经45岁了。最近我被诊断出患有前列腺炎，这对我来说是一个非常棘手的问题。
我住在东山区，因为工作的原因经常需要熬夜。我从小就喜欢晚睡晚起，但是最近几年来因为工作忙碌，经常需要加班、开会等等，导致我经常熬夜。最开始时只是感觉腰疼，但是时间一长，我开始感觉到腰部和下腹部有些不适。最开始以为是下肢血液循环不好，但是后来发现出现了一些尿频和尿急的情况，所以我去看了医生。
经过一系列的检查，医生最终诊断出我患有前列腺炎，这让我非常担心和担忧。因为我非常喜欢晚睡晚起，所以我的生活习惯也需要进行一些调整。我需要开始保证早睡早起，控制自己的夜生活。同时，我也需要按照医生的建议进行规范治疗，每天按时服用药物以及多喝水来加速炎症的消退。
对于我的前列腺炎，我感到非常不安和担心，但是我知道只有积极对待并进行正确治疗，才能尽快恢复健康。我也希望能通过我的案例，提醒大家务必要注意自己的身体，及时就医，并保持良好的生活习惯。