前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

平邑县治疗前列腺炎的公立医院：
临沂市中医医院始建于1976年，是国家三级甲等中医医院、首批省级区域中医医疗中心，国家中医住院医师规范化培训基地和中医类别全科医生规范化培养基地、山东省研究生联合培养基地、山东中医药大学附属医院、滨州医学院中医临床学院、省级文明单位，现已发展成为山东省地市级规模最大的综合性中医医院之一，是临沂市中医、中西医结合的医疗、急救、康复、科研、教学和技术指导中心。医院先后荣获全国百佳医院、全国卫生系统先进集体、全省中医药工作先进集体、全省中医药文化建设示范单位、全省抗击新冠肺炎疫情先进集体等荣誉称号。目前拥有总院、北城医院、国医堂、健康管理（治未病）中心、高铁院区（建设中），编制床位1400张，年门诊...

来自平邑县前列腺炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自山东省临沂市平邑县。最近，我被诊断出患有前列腺炎，这让我非常不安和痛苦。
在这之前，我一直过着过度熬夜、不规律饮食以及久坐不动等不健康的生活方式。我并没有重视身体健康，以为自己可以一直这样过下去。但是，在每天工作和家庭的压力下，我的身体逐渐出现了问题。
一开始，我的尿频和尿急加重，而且还伴随着尿痛和尿滞等症状。我开始感到不适，但还是选择忍受。可是随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响了我的正常工作和生活，我不得不去看医生。
经过医生的检查和诊断，我得知自己患有前列腺炎。医生告诉我，这种疾病一般是由于长时间不正确的坐姿和过度疲劳引起的。同时，医生也提醒我，要及时进行治疗和调整自己的生活方式。
现在，我正在积极配合医生的治疗，同时也开始重视自己的身体健康，调整了饮食习惯和生活方式。我深切感受到，健康是最重要的财富，也是唯一宝贵的资源。
希望更多的人能够关注自己的身体健康，注意生活习惯和作息规律，及时预防和治疗疾病，让我们共同享受健康的快乐。