性功能障碍的预防：
性功能障碍的预防可以从以下方面入手：
1. 建立健康的生活方式。保持适当的体重、健康的饮食习惯、良好的睡眠、戒烟限酒、避免过度使用兴奋剂等，这些都是预防性功能障碍的基本措施。
2. 保持身体健康。日常要多运动，保持身体健康。运动有助于提高心血管健康、增加性欲和性功能。而体内脂肪含量过多、高胆固醇、高血糖等均与性功能障碍有关。
3. 改善心理健康。心理因素占据着成年男性抱怨性功能障碍的最大比例。这与生活中的压力、工作负担、紧张情绪、焦虑、抑郁等有关。所以说改善自身心理健康是预防性功能障碍的重要措施。
4. 定期进行体检。定期进行体检可以帮助我们监测身体的健康状况，以便及时发现潜在的健康问题。若身体出现问题及时得到治疗，可以避免进一步的恶化，从而预防性功能障碍的发生。
总的来说，预防性功能障碍的关键是要保持身心健康，注意饮食和锻炼，控制不良的生活习惯，并定期进行体检。

宜良县治疗性功能障碍的公立医院：
云南省中医医院1947年建院，1994年被评定为三级甲等中医医院，2007年被评为云南省中医名院，2012、2017年分别通过国家中医药管理局三级甲等中医医院复审。是集云南省135家省、州（市）、县（区）中医院和相关单位为一体的云南省中医医疗集团总医院。目前实行云南省中医医院、云南中医药大学第一附属医院、云南省中医医疗集团总医院、云南省针灸推拿康复医院、云南省中医皮肤病专科医院、云南中医药大学第一临床医学院六块牌子一套班子的管理运行模式。目前有光华、滇池两个院区，编制床位1355张，开放床位1253张，现设有科室80个。另设有教研室9个；设有能生产13种剂型85个品种的现代化中药制剂中心1个；...

来自宜良县性功能障碍患者的自述：
我是一名22岁的男患者，来自云南省宜良县。我最近遭遇了一个很尴尬的问题，那就是性功能障碍。这已经成为了我无法忍受的一种疼痛，并使我更加紧张和烦躁。
以前，我对自己的性生活很自信。我觉得我的身体健康状况很好，而且我也不断地保持锻炼和健康饮食。但是，最近却出现了一系列的问题。虽然我仍然能够达到高潮，但是却很难保持持续时间。而且，我也失去了之前睾丸的韧度感和勃起时的硬度。所有这些问题使我感到非常不安，甚至有很强的抑郁情绪。这些问题也给我的生活、工作和社交生活带来了很大的压力和负担。
这些问题一直困扰着我，直到最近我去了当地的医院接受了检查和诊断。医生告诉我，我的情况可能是由于我的精神状态过度紧张、工作压力过大所导致的。专业医生为我开出了一些精神放松的用药和一些补充矿物质的药物，帮助我恢复我的身体机能。同时，医生建议我减轻自己的压力并进行必要的休息和锻炼。
在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，享受生活、运动健身、多与朋友聚会等等。除此之外，我也开始更加关注我的饮食习惯，尽量以健康的食材和餐饮来满足身体的健康需求。同时，我也慢慢开始接受自己的状况，并学会勇敢地面对和克服它们。
总的来说，通过医生的帮助和我的自我调节，我的情况得到了明显的改善。我相信，只要自己肯花时间和精力去关注自己的身体健康，做好预防和保健工作，就一定能够享受健康和快乐的生活。