睾丸炎的护理：
睾丸炎是男性睾丸发生的炎症，通常由细菌或病毒感染引起。以下是睾丸炎的护理建议：
1. 首先要至少休息一两天，避免剧烈运动和活动，并保持平卧。
2. 使用冰袋降低疼痛和肿胀。可以将一些冰块用一条毛巾包起来并贴在睾丸区域上，每次持续15-20分钟，每天可重复2-3次。
3. 如果睾丸炎是由细菌感染引起的，使用抗生素来治疗，按医生指示用药。
4. 喝足够的水和其他液体，保持身体水分充足以促进身体排毒。
5. 避免性行为直到症状完全消失，这通常需要花费4-6周时间。
如果您遇到严重的痛苦或症状不见好转，应及时寻求医疗帮助。

天峻县治疗睾丸炎的公立医院：
海西州人民医院创建于1956年，现为集医疗、教学、科研、预防保健为一体的三级乙等综合医院。是国际交通急救定点医院，海西东部区域医联体总院、德令哈市医共体临床总院、青海大学医学院临床实习医院。医院实际开放床位330张，建筑面积5.9万平方米。现有人员编制数267个，实有工作人员476人，其中在编职工253人，自主聘用专业技术人员223人。医院设置有内科、心血管内科、儿科、妇产科、综合病区（眼耳鼻喉）、外科、骨科、泌尿外科、急诊科、重症医学科、康复医学科、感染性疾病科、手术麻醉科等13个临床科室，检验科、功能检查科、放射科、病理科、消毒供应室等5个医技科室，办公室、医务科、护理部、财务科、人事科、...

来自天峻县睾丸炎患者的自述：
我是一名来自青海省天峻县的男性，今年已经45岁了。最近几个月，我一直感到下体有些不舒服，经过检查，被确诊为睾丸炎。
回想起来，我平时工作太忙，经常要熬夜加班。同时，我还喜欢喝酒和吃辣的食物，也没有太在意饮食健康的问题。这些恶习不仅对我的身体造成了负面影响，更让我遭受了睾丸炎的痛苦。
在得知自己生病后，我开始主动调整自己的生活习惯。我把日常饮食调整得更为清淡，不再喝酒吃辣，尽量保持均衡健康的膳食。同时，我也主动减少加班，提前安排好工作时间，保证自己能有足够的休息时间。我还注意保持身体卫生，勤换换内裤，勤洗澡，并注意避免因为环境而带来的卫生问题。
经过不断地调整，我的睾丸炎病情已经渐渐好转。虽然病痛仍时有发作，但比起之前的那种撕心裂肺的疼痛，已经好很多了。我也明白，这些良好的生活习惯需要时刻坚持，不能有任何的懈怠和松懈。
最后，我想通过这篇自述告诉大家，要珍惜自己的身体，不要为了一时的快乐而伤害自己的身体。只有保持健康的生活习惯，才能让我们的身体更加健康，更加强壮。