包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

兰山区治疗包皮龟头炎的公立医院：
临沂市中医医院始建于1976年，是国家三级甲等中医医院、首批省级区域中医医疗中心，国家中医住院医师规范化培训基地和中医类别全科医生规范化培养基地、山东省研究生联合培养基地、山东中医药大学附属医院、滨州医学院中医临床学院、省级文明单位，现已发展成为山东省地市级规模最大的综合性中医医院之一，是临沂市中医、中西医结合的医疗、急救、康复、科研、教学和技术指导中心。医院先后荣获全国百佳医院、全国卫生系统先进集体、全省中医药工作先进集体、全省中医药文化建设示范单位、全省抗击新冠肺炎疫情先进集体等荣誉称号。目前拥有总院、北城医院、国医堂、健康管理（治未病）中心、高铁院区（建设中），编制床位1400张，年门诊...

来自兰山区包皮龟头炎患者的自述：
我是一名22岁的男性，目前身体出现了包皮龟头炎的疾病。最初出现症状的时候，我并不知道发生了什么，只是感觉下体比较痒痛，还有一些红肿的情况。
经过一段时间，我终于去了医院进行了诊治。医生告诉我，我患上了包皮龟头炎，需要接受一定的治疗。虽然治疗方案不算很复杂，但是由于我的精神过度紧张，让治疗变得更加困难。
因为我来自兰山区，很多人的观念比较保守，加上自己的思想比较传统，所以我很难接受这个病症的存在。去医院的时候，我总是尽量避免和其他人交流，怕被认出来。而在接受治疗的时候，我则总是很紧张，感觉自己被别人盯着，很不自在。
如今，我已经在医生的指导下完成了一部分治疗，虽然还需要进行后续的观察和调理，但总体上来说情况有所好转。同时，我也逐渐意识到了，这种病症是很普遍的，而且也没有什么好羞耻的。今后，我会更加积极地面对自己的身体和健康问题，也会更加理智地看待这些问题引发的心理反应。