包皮龟头炎的护理：
包皮龟头炎是男性常见的疾病之一，对于护理，需要注意以下几点：
1.保持清洁干燥：龟头、包皮及其周围的部位应该保持清洁干燥，避免藏污纳垢，日常洗涤使用温水，最好加入适量消毒剂来杀灭细菌。
2.避免过度刺激：尽可能避免过度刺激，如过度摩擦、手淫等，容易导致包皮龟头炎的恶化。
3.注意饮食：多吃蔬果，降低辛辣刺激性食物摄入。
4.药物治疗：医生开具的药物一定要按时服用，一次性完成药量，否则药物的疗效会受到影响。
总之，包皮龟头炎需要在医生的指导下进行治疗及护理，严格执行医嘱，遵守卫生习惯，保持干净清洁是关键。

北仑区治疗包皮龟头炎的公立医院：
宁波市第二医院1843年由美国基督浸礼会传教士马高温（D.J.Macgowan）兴办，迄今有175年历史，是中国最早建立的西医医院之一。医院坐落于东海之滨、长江三角洲南翼经济中心宁波，地处三江文化长廊源头的姚江河畔，与护城河北斗河相邻，临江伴水、环境优雅宁静，是浙东地区具有重要影响力的集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的现代化三级甲等综合性医院。医院是中国科学院大学的附属医院，还是温州医学院、浙江中医药大学、皖南医学院等医学院校教学医院，是首批国家级住院医师规范化培训基地，国际SOS紧急救援中心网络医院。医院占地面积约10万平方米，建筑面积18万平方米，核定床位2100张。2017年，全院门...

来自北仑区包皮龟头炎患者的自述：
我是一位22岁的男性，来自宁波市北仑区。最近，我发现自己患有包皮龟头炎。一开始，我并没有太过在意，以为只是一种轻微的感染，可以自行恢复。但是，随着时间的推移，我的病情却愈发加重，包皮和龟头的疼痛感越来越明显。
在家人的建议下，我决定去医院看一下。但是，对于我这个一向胆小的人来说，挂号、排队、看病等整个过程想想就让我感到紧张不已。当我进入医院后，我的心情愈发不安，更加紧张了起来。医生检查后，确诊了我的包皮龟头炎，并开了药方，让我按照医嘱服用。
经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显的改善，但我却始终无法抑制内心的紧张和恐惧感。这种情况不仅影响了我的正常生活和健康，更使我感到非常苦恼。
为了寻求更好的解决方案，我开始积极寻找专业的心理咨询机构，希望能得到一些心理上的帮助。在咨询师的帮助下，我逐渐学会了放下紧张的心态，积极面对自己的疾病，并且学会了正确的自我管理和照顾，以及沟通地与家人交流处理问题。
现在，我感到自己的情况有了很大的改善，并且我也能够更加理性地面对自己的疾病。虽然还需要一段时间才能完全康复，但我相信通过自己的努力和医生的治疗，我一定能够战胜疾病，重获健康。