包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

镇赉县治疗包皮龟头炎的公立医院：
白城中心医院始建于1972年，2013年12月末搬迁至现在新院址（白城市中兴西大路111号）。医院占地面积11.4万平方米，建筑面积10.05万平方米，编制床位945张，开放床位880张。职工1285人，其中卫生技术人员1078人，占全院总人数的83.9%。本科以上学历793人，中、高级职称人数541人。直接服务人口300多万人，医疗辐射面积达1万多平方公里，年门诊量近50万人次、出院人数3万多人次。医院是吉林省西北部地区及外省周边县市集医疗、教学、科研、急救为一体的三级乙等综合医院，设有70个科室，其中临床科室24个，门诊、急诊、医技科室25个，行政后勤科室21个，省级重点专科1个，市级重点...

来自镇赉县包皮龟头炎患者的自述：
我是一个22岁的男生，最近我患上了包皮龟头炎。这种疾病虽然在男生中很常见，但是对我来说却是个新鲜事物。起初，我并没有太在意这种症状，以为可以自己通过一些简单的方法来解决。可是症状越来越严重，最后我只好去看医生了。
我来自吉林省松原市镇赉县，这里的医疗条件相对于城市肯定是要差一些的。因此，在发现自己的病情时，我曾经有些犹豫和害怕，觉得这里能不能治好我的病呢？但是，我的疑虑最终还是败给了病情的压力。
去医院看病，让我最担心的不是那些治疗方法，而是面对医生的时候自己会表现得很紧张。事实上，我对医生确实是有些惧怕的。因为我担心如果表现得太紧张，让医生感到不舒服，或者影响到治疗效果怎么办？
所以，我在前去医院之前，花了很多时间研究如何应对这种局面。最终，我决定让自己保持冷静，同时也要尽可能地向医生详细说明我的病情和生活习惯。经过医生的检查和诊断，我的包皮龟头炎终于得到了有效的治疗。
虽然这段经历很痛苦，但是我知道我必须学会面对自己的疾病，努力寻找解决方法。同时，我也深刻地认识到，在生活中应该以积极的态度面对所有的挑战，包括疾病。希望未来的每一天，我都能拥有自信和勇气，迎接生活中的大小事情。