包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

台江区治疗包皮龟头炎的公立医院：
福建医科大学附属第一医院（以下简称“医院”）创建于1937年，是福建省首家公立西医医院。历经抗战的硝烟，告别动荡的岁月，百折不挠的附一人秉承“践行立德树人，守护生命安全，推动医学进步，促进人民健康”的使命，将医院建设成为福建省集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院。医院综合实力雄厚，是福建省高水平医院，并被国家发改委、国家卫健委确定为首批全国疑难病症诊治能力提升工程项目医院和中国罕见病协作网福建省牵头单位。在国家卫健委公布的三级公立医院绩效考核中，连续4年荣获A+，分别位居全国第37名、第44名、第42名、第42名，医院荣登“中国医院综合排行百强榜”“中国医院科技影响力百强榜”“中国...

来自台江区包皮龟头炎患者的自述：
大家好，我是一名22岁的男性患者，居住在福建省福州市台江区。今天，我想和大家分享一下我的健康问题。
几周前，我开始感到下体不适，尤其是包皮，感觉肿胀、发痒，有时候还会出现疼痛的感觉。我一开始以为这只是小毛病，可能是由于过度疲劳或者性生活不当造成的，所以就没有太在意。但是，这些症状持续了很长时间仍然没有减轻，我才开始感到有些担心。
最终我决定去看医生。诊断结果是包皮龟头炎，感染可能由于局部卫生不当或性生活不良导致。医生给我开了一些药物和一些护理建议，治疗过程还算顺利。但另一个问题也开始困扰我，那就是我感到非常紧张和焦虑。
我的精神状态开始不好，经常感到很疲劳，无法好好休息，甚至还有过度紧张的感觉。我无法专注于我的工作和生活。这些情况一直持续到我去看了一名心理医生，但是以前对精神健康问题的忽视让这个问题一直没有得到有效的解决。
现在，我已经正在努力克服我的情绪问题，同时我也在持续治疗我的包皮龟头炎，以期望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家注意卫生，注意生活方式，不要疏忽身体健康。最后，感谢医务人员对我的治疗和关注，让我得到了及时的帮助。