包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

曲麻莱县治疗包皮龟头炎的公立医院：
玉树州人民医院位于青海省玉树藏族自治州玉树市扎曲南路27号，是一家集医疗、急救、预防、保健、康复、教研于一体的综合性二级甲等医院，是城镇职工和居民医保等保险定点医疗机构。玉树州人民医院内开设消化内科、心血管内科、普外科、骨科、肝胆神经外科、儿科、五官科、皮肤科等科室，同时储备有雄厚的人才队伍，并具备各种硬件设施等支撑保障。始终坚持“以病人为中心”的服务理念，不断加强自身内涵建设，竭诚为广大人民群众提供安全高效、舒心贴心的医疗服务和良好的就医体验。...

来自曲麻莱县包皮龟头炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自青海省曲麻莱县。最近，我被诊断出患有包皮龟头炎，这是一种非常痛苦的疾病，牵扯到了我的私密部位。
本来，我一直很注意个人卫生和保健，可是最近一段时间，压力很大，加班熬夜也很频繁，容易焦虑和失眠。很多时候，回到家已经很晚了，把洗澡等个人卫生习惯放在了次要的位置，这也导致了疾病的发生。 期初我并没有在意，以为会自己好转。可是当龟头部位开始发红、痛痒，同时还伴随着烧灼感以及排尿不适后，我才意识到情况变得非常严重。
我觉得这是一种非常尴尬的疾病，我非常不愿意去向医生寻求帮助。但疼痛和不适让我不得不采取紧急措施，最终决定去医院进行检查和治疗。在经过一系列的检查之后，被诊断出患有包皮龟头炎。
经过医生的治疗和建议，我开始注意个人卫生，每天进行清洗和保养，并且去医院按时治疗，终于在一个月之后，疾病被完全治愈。
我在这里想强调的是，身体健康是我们最重要的资本，不可忽视。在工作繁忙和身体不适的情况下，我们一定要及时采取措施，保证自己的身体健康。不要沉迷于现实中的忙碌之中，也不要忽视自己的卫生和保养，这样才能够避免不必要的病痛与烦恼。