包皮龟头炎的注意事项：
包皮龟头炎是男性生殖器官常见的炎症之一，治疗包皮龟头炎需要注意以下事项：
1.保持局部清洁卫生，每天洗澡并用温水清洗阴茎包皮和龟头。
2.避免频繁手淫或性生活，尽量避免使用避孕套、润滑剂等有刺激性的物品，防止包皮和龟头摩擦受损。
3.注意个人卫生，保持充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，增强免疫力，预防感染。
4.避免过度清洗或使用过度刺激性的洗液和药物，可能会导致肌肤炎、肿胀、发痒等不适症状。
5.不要私自使用外用药物，应在医生指导下使用处方药，严格按照药方和使用方法来治疗包皮龟头炎。
6.如果症状无缓解或加重，请及时就医，进行检查和诊治。

富宁县治疗包皮龟头炎的公立医院：
云南省文山壮族苗族自治州人民医院建于1950年8月，经多年努力，诊疗条件不断完善，技术实力不断提高，服务规模不断扩大，成为全州唯一一所集医疗、教学、科研、预防于一体的三级综合医院。1994年省卫生厅认定等级为“三乙”。2015年10月，经省卫计委，组织评审，成功晋升三级甲等综合医院”。医院承担着全州8县（市）及越南河江省等边境一线急危重症、疑难病症的诊治工作和全州突发事件的医疗应急工作，服务半径200多公里，服务人口400多万。年门诊90万人次，入院、出院各6万余人次，120出诊7千余次，手术2万余台次。规模和布局全院占地337.5亩，其中总院院区占地37亩，新平院区（传染病区、精神病院）占地...

来自富宁县包皮龟头炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，居住在云南省曲靖市富宁县。最近，我发现自己的包皮和龟头出现了一些不适症状，经过检查和诊断，医生告诉我我患上了包皮龟头炎。
起初症状比较轻微，只是有些轻微的发痒和灼热感，但是由于我这个人工作比较忙，经常熬夜加班，没有及时治疗和调养，症状越来越严重。
后来，出现了剧烈的疼痛和肿胀，严重影响了我的正常生活和工作。我感到非常焦急和害怕，不知道该怎么办。经过一番咨询和查询，我决定去当地医院看病。
医生对我的症状进行了全面检查和诊断，指导我正确使用药物治疗和注意事项，同时也告诉我，平时生活中要注意卫生和健康，避免过度熬夜和不良习惯对身体的伤害。
我深刻认识到了自己疏于保健的问题，决定更加注意身体健康，积极治疗和预防疾病的发生。我对医生表达了谢意和感激，同时也希望和需要同样面临健康问题的人们，能够及时寻求医疗帮助和了解身体保健知识。
最后，我向大家呼吁，我们要更加重视身体健康，养成良好的生活习惯，爱护自己的身体，才能更好地面对生活和工作的挑战。