包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

龙马潭区治疗包皮龟头炎的公立医院：
西南医科大学附属医院创建于1950年8月，位于四川省泸州市，是四川省卫生健康委员会直属三级甲等综合医院。服务于川渝滇黔四省市结合区域近6000万群众。医院现有忠山、康健中心两个院区，忠山院区占地面积238亩，建筑总面积16.6万平方米，康健中心院区占地面积538亩，一期完成建筑面积18.3万平方米，两个院区获批编制床位4200张，设有临床46个、医技科室14个、病区54个，2021年全年门急诊近273万人次，出院14万余人次，手术8万余人次，是集医疗、教学、科研、预防和康复为一体的综合性临床教学医院。医院有职工近4600人，其中专业技术人员4200余人，博士、硕士1500余人，高级职称600余...

来自龙马潭区包皮龟头炎患者的自述：
我是龙马潭区的李先生，今年45岁。最近，我发现自己出现了包皮龟头炎的症状，感觉非常的不舒服。这种情况让我感到困扰，因为我觉得自己很难跟别人谈论这个问题。与此同时，我也感到非常的焦虑和害怕。
我一直以来都是个晚睡晚起的人，习惯熬夜工作，而这种习惯可能也是我患上包皮龟头炎的原因之一。我意识到，过度熬夜不仅会对身体健康造成不良影响，而且还会对个人卫生习惯造成负面影响。因此，我现在开始认真对待自己的生活习惯，努力改变自己的睡眠习惯和生活方式。
同时，我也知道需要及时寻求医生的帮助。我在当地的医院看了医生，医生给我开了药方并给我一些日常护理建议。我现在已经开始服用药物，并且按照医生的建议进行日常护理，我渐渐感觉到身体在恢复中。我相信，只要我坚持按照医生的指示进行治疗和做好个人卫生习惯，我的身体很快就会康复。
最后，我想借此机会呼吁大家，要注意自己的生活习惯和个人卫生习惯，这对我们的身体健康非常重要。如果有身体不适的症状，一定要及时到医院寻求专业医生的帮助，不要忽视自己的健康。