包皮龟头炎的注意事项：
包皮龟头炎是男性生殖器官常见的炎症之一，治疗包皮龟头炎需要注意以下事项：
1.保持局部清洁卫生，每天洗澡并用温水清洗阴茎包皮和龟头。
2.避免频繁手淫或性生活，尽量避免使用避孕套、润滑剂等有刺激性的物品，防止包皮和龟头摩擦受损。
3.注意个人卫生，保持充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，增强免疫力，预防感染。
4.避免过度清洗或使用过度刺激性的洗液和药物，可能会导致肌肤炎、肿胀、发痒等不适症状。
5.不要私自使用外用药物，应在医生指导下使用处方药，严格按照药方和使用方法来治疗包皮龟头炎。
6.如果症状无缓解或加重，请及时就医，进行检查和诊治。

江州区治疗包皮龟头炎的公立医院：
崇左市人民医院位于广西壮族自治区崇左市城南新区龙峡山路，始建于1951年6月，其前身是崇左县人民政府卫生院，1956年改称崇左县人民医院，2004年升格为崇左市人民医院，2011年2月新建崇左市人民医院落成启用，它座落在崇左市政治、经济、文化中心的城南新区龙峡山路东段，是一所集医疗救治、科研教学、预防保健和社区服务于一体的三级甲等综合性医院、国家级爱婴医院，是崇左市120急救中心，是广西医科大学、右江民族医学院等多所医学院校的教学医院，是中南大学湘雅二院医疗联盟协作医院。新建医院环境优美，设施先进，是一所花园式、休闲式、数字化的现代化医院，设床位500张。拥有德国西门子核磁共振、飞利浦16排螺...

来自江州区包皮龟头炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，在江州区生活和工作。最近我发现自己出现了包皮龟头炎的症状，这让我感到十分不舒服和疼痛。
我曾经因为工作原因经常熬夜，导致身体状况一直不是很好。但是因为工作需要，我一直坚持着不断奋斗，却不知不觉中对自己的健康产生了极大的影响。
随着疼痛日益加剧，我意识到必须要尽早寻求医疗帮助。我向周围的朋友打听了一些医院，最终选择了江州区人民医院。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，详细检查后，确诊我患上了包皮龟头炎。
医生给了我详细的治疗建议和药物处方，还告诉我一些避免这种疾病的方法和注意事项。我充分意识到自己以前的生活方式和习惯对健康的危害。从现在开始，我一定要尽力改变我的生活方式，减少熬夜和注意个人卫生，保持健康的生活习惯。
对于其他人，我想说：一定要重视自己的身体健康，及时寻求医疗帮助。同时，我们更要从根本上去关注自己的生活方式和习惯，以避免不必要的健康问题的发生。