包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

石峰区治疗包皮龟头炎的公立医院：
中南大学湘雅医学院附属株洲医院建于1953年，是一所集医疗、科研、教学、预防保健于一体的三级甲等综合性医院，是中南大学临床医学博士、硕士培养单位，亦为全国公立医院改革首批试点单位、全国首批建立健全现代医院管理制度的试点医院，国家药物临床试验机构、国家第一批住院医师规范化培训基地、国家级大学生校外实践教育基地、卫生部国际紧急救援中心网络医院、卫生部脑卒中筛查与防治基地、全省首家“TEMC”战略合作单位。2019年度全国三级公立医院绩效考核等级进入A级，在湖南省三级公立综合医院排名第7名。医院拥有2个院区，共占地292.33亩，建筑面积约23.3万平方米，开放床位近3000张，门诊日接待量达550...

来自石峰区包皮龟头炎患者的自述：
我是一名45岁男性患者，来自石峰区。最近，我发现自己的龟头和包皮出现了红肿、疼痛等症状，经过医院的诊断，我的病情被诊断为包皮龟头炎。
我一直是个工作狂，常年加班熬夜，导致身体状况一直不佳。但是作为一名男性，这次的病情却让我尴尬万分。由于长期过度熬夜导致身体虚弱，我的免疫力也明显下降，细菌感染的机会也大大增加，而包皮龟头炎也正是细菌感染引起的一种疾病。虽然包皮龟头炎在男性中并不罕见，但是严重的症状还是让我十分担心。
经过医生的治疗我已经恢复了很多，但是我也明白必须要改掉不良的生活习惯，否则病情很可能会反复出现。我决定开始注意休息和作息，减少熬夜的次数，并且加强锻炼来改善身体免疫力。
在此，我也想提醒大家，平时要注意身体健康，不要因为工作而忽略了生活作息。对于类似这种疾病，一定要及时就医，千万不要让它延误病情，给自己带来更多的痛苦。