包皮龟头炎的护理：
包皮龟头炎是男性常见的疾病之一，对于护理，需要注意以下几点：
1.保持清洁干燥：龟头、包皮及其周围的部位应该保持清洁干燥，避免藏污纳垢，日常洗涤使用温水，最好加入适量消毒剂来杀灭细菌。
2.避免过度刺激：尽可能避免过度刺激，如过度摩擦、手淫等，容易导致包皮龟头炎的恶化。
3.注意饮食：多吃蔬果，降低辛辣刺激性食物摄入。
4.药物治疗：医生开具的药物一定要按时服用，一次性完成药量，否则药物的疗效会受到影响。
总之，包皮龟头炎需要在医生的指导下进行治疗及护理，严格执行医嘱，遵守卫生习惯，保持干净清洁是关键。

张家港市治疗包皮龟头炎的公立医院：
苏州大学附属第一医院始创于1883年（清光绪九年），是卫生部首批三级甲等医院，为江苏省卫健委直属的省级重点医院，江苏省区域医疗中心。医院先后荣获全国文明单位、全国医院文化建设先进集体、健康报医院改革创新奖等称号。在复旦大学医院管理研究所发布的中国医院排行榜中，连续多年进入前50强，国家公立医院绩效考核位列全国第29位。连续九年在中国地级城市医院竞争力排行榜中位列第一，并在2021年中国顶级医院排行榜中名列第30位。医院分为总院和十梓街院区，开放床位3000余张。2021年，诊疗总量361.4万人次；出院16.0万人次；平均住院日6.7天；手术5.9万例。医院现有职工5050人，其中正高级专家4...

来自张家港市包皮龟头炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自张家港市。最近我被突如其来的包皮龟头炎问题困扰着。这个问题让我感到很不舒服，同时也使我感到痛苦和尴尬。
我一直是一个熬夜工作的人，经常到深夜才能入睡，白天依然需要保证良好的工作状态。这种生活方式已经持续了很长一段时间，但是近期，我开始感觉到下体出现了问题。
最开始，我只是感觉到包皮有些红肿，而且有轻微的痒痛。我以为这可能是皮肤过敏或者是外伤引起的，所以并没有太在意。但是，症状却越来越明显，包皮的炎症逐渐发展到了龟头部分。我难以忍受，决定去当地医院看看。
经过医生的检查，我被确诊患有包皮龟头炎。医生告诉我，过度熬夜会影响身体免疫力，使得细菌或病毒更容易侵入身体并引发炎症。同时，我的生活习惯和卫生习惯也需要得到改变，才能更好地预防此类疾病。
现在，我正在积极地接受医生的治疗，并且改变了自己的生活和卫生习惯。我希望此次经历可以提醒其他人，注意自己的生活方式和健康习惯，及时就医和预防疾病。