包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

江宁区治疗包皮龟头炎的公立医院：
南京市第一医院（南京医科大学附属南京医院、中国药科大学南京市第一医院），是原卫生部首批三级甲等综合性医院。医院创建于1936年2月，现有1个主院区和2个分院区（南院和河西院区），在职职工3200人，编制床位2600张，占地面积10.039万㎡，建筑面积20.67万㎡。2021年，医院诊疗253.07万人次，出院8.41万人次。医院设有南京医科大学第三临床医学院、南京市心血管病医院、国家高级卒中中心、国家药物临床试验机构、国家首批心脏移植准入医院、国家首批工伤康复试点机构、国家良性前列腺增生健康管理基地、南京医科大学数字医学研究所等。医院科室设置完善，现有国家级医学重点学科1个，国家临床重点专科...

来自江宁区包皮龟头炎患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自江宁区。最近我发现自己有包皮龟头炎的症状，这让我感到非常困扰和焦虑。我不知道该怎么办，所以我决定去看医生。
在医院里，医生给我做了一次检查，并且告诉我我的症状是包皮龟头炎。他向我解释了这种病的症状和原因，并给我开了一些药物来治疗我的病症。虽然医生告诉我这种病很常见且易于治疗，但我还是很害怕。我知道我的情况并不是什么大问题，但是我还是非常紧张和担心。
这种情况对我的生活造成了很大的影响，我很难安心工作和学习。我一直感觉自己的病症会让人们觉得我很脏，这让我很自卑。我的情绪变得非常低落，我怕自己会失去朋友和家人的支持。
在治疗期间，我跟医生保持着良好的沟通。他告诉我应该如何避免再次发病，并且让我坚信自己的病很快就能得到治愈。治疗期间虽然很不易，但我却发现自己越来越强大。
在治疗结束之后，我感到自己有了很大的改变，复诊时医生告诉我已经完全恢复了。现在的我比以前更加自信和开朗，我的焦虑也减轻了很多。我向每一个面临类似情况的人说：请不要害怕，不要感到自卑，及早就诊，因为疾病不是你的错，但不治疗的病却是。