包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

南票区治疗包皮龟头炎的公立医院：
葫芦岛市中心医院始建于1950年，1997年晋升为三级甲等医院（2012年通过三级甲等医院复审）。2010年加入中国医科大学附属盛京医院“盛京医疗联盟”，2017年成为大连医科大学非直属附属医院。2012年通过ISO9001质量管理体系认证。是中国人民解放军总医院、大连医科大学附属第二医院远程医学服务协议医院。是脑卒中筛查与防治基地、住院医师规范化培训基地、全科医学临床培训基地、产前诊断中心、胸痛中心，是中国医科大学、大连医科大学、锦州医科大学和辽宁中医药大学杏林学院教学医院，是大连医科大学、锦州医科大学研究生联合培养基地。葫芦岛市肿瘤防治中心、葫芦岛市护理学会、29个市级质控中心等设在我院，...

来自南票区包皮龟头炎患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自辽宁省朝阳市南票区，最近因为包皮龟头炎的问题，来到了医院求医。在此，我想与大家分享一下我的经历。
在过去的几个月里，我经常熬夜工作，每天晚上都会做到很晚。本以为只是一时的疲劳，没想到这一次熬夜过度，竟然出现了包皮龟头炎的情况。起初，我只是觉得下体有些不舒服，但没注意。渐渐地，情况越来越糟糕，龟头部分出现了明显的红肿痛和瘙痒感，严重影响了我的正常生活和工作。我一度产生了焦虑和恐慌情绪，感觉自己的身体正在失去控制。
最终，在家人的陪伴下，我前往医院进行了详细检查和诊治，医生诊断出我患有包皮龟头炎。接下来，我进行了一段时间的治疗，包括口服药物和局部药膏治疗，以及一些生活习惯上的调整。医生还耐心地向我讲解了卫生和保健的重要性，让我了解到了许多之前不知道的常识，对我的健康产生了深刻的影响。
经过治疗，我的身体状况得到了明显的好转，病情已经基本得到了控制，我也明白了健康的重要性。尽管治疗期间我遭受了一些痛苦和不便，但是我对医院和医生的治疗和关爱深感感激。我愿意积极地配合治疗和生活方式转变，让自己更加健康，也呼吁大家重视保健和卫生，在生活中注重健康习惯，保持身体健康。