包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

高密市治疗包皮龟头炎的公立医院：
潍坊医学院附属医院前身是山东生产建设兵团二师医院，1975年改为昌潍医学院附属医院，1987年更名为潍坊医学院附属医院，是省卫生健康委委管的集教学、医疗、科研、预防和保健等功能于一体的大型综合性三级甲等医院，是潍坊医学院直属附属医院，设有院本部、胜利街、浮烟山、肿瘤医院和大柳树医院5个院区。医院建筑面积20余万平方米，开放床位2000余张。现有职工2500余人，高级职称500余人，博士、硕士800余人，享受国务院特殊津贴专家、泰山学者、山东省有突出贡献中青年专家、齐鲁卫生与健康领军（杰青）人才、山东省名（老）中医药专家、鸢都学者、潍坊市有突出贡献中青年专家、潍坊市专业技术拔尖人才等29人。医院...

来自高密市包皮龟头炎患者的自述：
我是一位45岁的男性患者，来自山东省高密市。最近，我发现自己的包皮龟头出现了红肿、痒痛等不适症状，因此来到医院就诊。
经过医生的检查，诊断结果为包皮龟头炎。医生告诉我，这种疾病通常是由于过度熬夜、饮食不规律、生活习惯不良等因素引起的，但是也有可能是性生活不卫生等原因导致的。
在过去的几年里，我工作压力较大，晚上经常需要加班熬夜，长期不规律的生活作息和饮食习惯，可能是导致我患上包皮龟头炎的原因之一。此外，我认为自己在卫生方面比较注意，但似乎还有一些不足之处，需要加强自己的卫生意识。
医生给我开了一些药物和治疗方案，在医生的指导下，我将积极采取相关措施，以改善生活习惯，加强个人卫生意识，并且按时去医院接受治疗。希望我的症状可以得到有效的缓解，身体尽快恢复健康。