包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

宁武县治疗包皮过长的公立医院：
忻州市人民医院是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、康复保健为一体的三级甲等综合医院。也是全国500所大型医院之一。是国际SOS救援中心协作医院、中国人民解放军陆军预备役83师医院、忻州市红十字会医院、国家慈善总会“微笑列车”唇腭裂矫治定点医院。医院在以史增祥院长为首的院领导班子的带领下，团结奋进，锐意进取，进入了快速发展的黄金时期。医院与共和国同龄，经过半个多世纪风雨历程，现已发展为占地面积70717平方米，建筑面积74400平方米，固定资产过亿元，开放病床700支。院内专业分科细，科室设置全。全院设临床一级科室16个，二级科室15个，医技科室16个，职能后勤科室22个。现有职工1104人，...

来自宁武县包皮过长患者的自述：
我是一名45岁的男性，名叫秦建设，来自山西省宁武县。最近我发现自己的包皮过长，走路、坐着都感觉不舒服，而且清洗时也很不方便。但我却一直害怕疼痛，不敢去割包皮。
这个问题困扰了我很长一段时间，我有时躲在家里不愿意见人，因为担心别人发现我的问题。我曾经尝试过一些自我治疗，但效果并不理想，反而感觉更加疼痛。
最近我听朋友说有一家医院可以治疗包皮过长，但我还是犹豫不决，因为我担心手术过程会很疼痛。但是我的问题越来越严重，我决定去一趟医院咨询一下。医生告诉我，割包皮手术并不疼痛，而且手术后只需要注意休息和清洁即可。
经过医生的解释，我心中的担忧逐渐消失了，我决定接受手术治疗。手术进行得很顺利，术后只有轻微的疼痛，但是在医生的耐心指导下，我的恢复情况还是很不错的。
现在，我很庆幸自己及时治疗自己的问题，医生的专业治疗让我重新获得了健康和自信。我也想借我自己的经历，提醒大家及时就医，不要因为担心痛苦而放弃治疗，选择合适的医院和医生会给您带来惊人的效果。