包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

札达县治疗包皮过长的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自札达县包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自札达县。最近我发现我有包皮过长的问题，这让我感到非常不舒服。我不知道该怎么办，所以我选择了来寻找医生的帮助。
我的精神状态非常紧张，因为我从未经历过这种问题。我感到尴尬，羞愧，甚至有点害怕。我曾经试图自行处理这个问题，但是情况没有改善，反而更加恶化。
我知道这是一个非常私人的问题，但是我希望能够得到医生的专业建议和治疗。我相信医生们可以帮助我缓解我内心的痛苦，并且使我的生活恢复正常。
我非常感谢医生的帮助，我也希望我的经历可以帮助其他人，让他们知道不要害羞，应该及时找到专业人士去处理这种问题。