包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

澄江市治疗包皮过长的公立医院：
玉溪市人民医院始建于1950年，至今走过了71载的风雨历程。1994年，被原国家卫生部授予三级甲等医院；2020年，通过三级甲等医院复审。医院科学认识和把握医院发展新的历史方位，立目标明方向，树理念促发展，坚持党委领导下的院长负责制，以“扩容提质项目建设为中心，持续加强内涵建设、加强能力建设，促进整体质量提升、薪酬改革、工作作风转变，抓牢人才培养、技术引进、设备配置、绩效评价”的“1234发展思路”为主线，构建大玉医医联体，奋力加快滇中南区域医疗中心建设，区域性三甲综合医院的诊疗服务功能定位更加清晰、有效。蝉联六届全国文明单位、三届全国百姓放心百佳示范医院、两届云南省价格诚信单位，为云南省卫生...

来自澄江市包皮过长患者的自述：
亲爱的医生，我是一个22岁的男性患者，来自澄江市。我写下这篇自述，是因为我一直以来都在忍受着一个让我感到尴尬和不适的问题，那就是包皮过长的困扰。
我一直没有勇气去看医生，因为我非常担心别人会知道我的问题。但是，事情越来越糟糕，它已经开始影响我的日常生活和自信心了。每当我和女友接触时，我总是很紧张，担心我的问题会暴露出来，这让我感到非常不安。
尽管我知道这是一个普遍的问题，但我还是很担心会被人嘲笑或者认为我有病。这个问题已经持续了很长时间，我想现在是时候采取行动了。
我希望能在医生的帮助下解决这个问题。我知道包皮过长可以通过手术矫正，但我需要医生的建议和指导。我也希望能够得到医生的帮助和支持，以及消除我的紧张和担忧情绪，让我重新获得自信和舒适感。
最后，我想对所有和我有类似问题的人说，不要害羞，不要害怕去寻求帮助。我们都有权利得到最好的治疗和关爱，不要让自己陷入孤独和尴尬的境地。