包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

连云区治疗包皮过长的公立医院：
连云港市第一人民医院始建于1951年10月，经过几代人的艰苦努力，现已发展成为徐淮东部地区规模最大，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救等于一体的三级甲等综合医院和徐州医学院附属医院、临床学院、南京医科大学、东南大学、江苏大学等教学医院。医院建筑面积7万多平方米，辐射人口700多万。资产总值7亿元。年诊疗总量85万人次，年出院人数3.7万人次，年总收入5.6亿元。近年来，医院先后被评为省市文明单位、省十佳医院、省卫生系统先进集体、省抗击非典先进集体、省医疗计量工作先进单位、首批省级“平安医院”、全国卫生系统先进集体、全国卫生文化建设先进单位、全国综合医院中医药工作示范单位，连续十多年获连...

来自连云区包皮过长患者的自述：
我是一位22岁的男性患者，来自连云区。最近我因为包皮过长的问题，来到了医院就诊。之前我一直没有在意这个问题，直到最近一次与女友发生性行为时，她提醒我可能是因为我的包皮过长，导致性生活不顺畅。
于是，我开始对自己的身体有了更多的关注和了解，并且决定到医院看一下。在检查的过程中，医生告诉我我的包皮确实超出了正常范围，可能会影响性生活和个人卫生。
听到这些话，我感到非常紧张和不安。我一直是一个比较内向的人，包括面对医生也是如此。这次就诊，我的精神紧张到了一定的程度，在医生的询问中，我很难详细表达自己的想法和疑惑。我也担心会有什么手术或者治疗方式，让我感到更加痛苦和不舒服。
然而，在医生的细致解释和耐心指导下，我逐渐放松了下来。医生告诉我，这个问题在医学上是非常常见的，并且有很好的解决办法。他向我详细讲解了包皮过长的原因、手术过程和术后注意事项。我逐渐对这个问题有了更深入的理解，并且愿意接受手术治疗，以解决这个问题。
医生的细心和耐心让我非常感动和感激。在医生的帮助下，我不仅解决了身体问题，也更多地了解了自己的身体和健康知识。我也会更加积极地面对自己的身体问题和健康状态，不再盲目或者害怕，也更加自信和坚定。