包皮过长的征兆：
包皮过长是指男性包皮覆盖过多龟头，无法自由暴露。以下是包皮过长的一些征兆：
1. 龟头进入包皮内时难以翻转或回到原位。
2. 阴茎勃起后，包皮不能自由缩回。
3. 阴茎勃起时，包皮过长会导致勃起时龟头出现偏曲或疼痛。
4. 如果包皮过长不及时处理，会导致龟头及包皮的炎症、感染、瘢痕形成、龟头及包皮变形等问题。
如果有以上症状出现，建议尽早就医，采取相应的治疗措施。

南沙区治疗包皮过长的公立医院：
中山大学孙逸仙纪念医院（中山大学附属第二医院）为国家卫生健康委属（管）医院，创建于1835年，是我国第一家西医医院，中国西医学和西医教育的发源地，至今已有187年历史。伟大的革命先驱孙中山先生曾以“逸仙”之名在此学医并从事革命运动。医院屡创祖国西医史上多个第一，如：第一例眼疾手术、卵巢切除术、膀胱取石术、乙醚麻醉术、病理解剖术，第一张X光片，第一本中国医学杂志，第一间西医学堂，第一位中国医学留学生等。解放后，一批全国着名的医学家、医学教育家如林树模、陈耀真、谢志光、钟世藩、秦光煜、陈心陶、周寿恺、毛文书、陈国桢等投身这里，培养了大批医学人才，使其成为祖国西医学的人才摇篮，为中国医学事业作出了巨...

来自南沙区包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自南沙区。最近我发现自己有包皮过长的问题，这让我非常苦恼。每次洗澡或者有性行为都会感到非常不舒服，甚至疼痛。我尝试过拉伸和清洗，但效果不佳。我觉得这个问题非常影响我的生活，甚至让我感到焦虑和抑郁。
除了包皮过长的问题，我也有精神过度紧张的症状。我很难放松自己，总是处于紧张的状态中。这让我无法专注于工作和学习，同时也影响了我的社交生活。我很担心这个问题会越来越严重，所以我开始寻找帮助。
我询问了一些朋友和家人，他们给了我一些建议。最终我决定去看医生寻求帮助。在医生的帮助下，我了解到可以通过包皮环切手术来解决包皮过长的问题。医生还给了我一些建议来帮助我缓解紧张的情绪，例如进行深呼吸和冥想，参加舒缓的活动。我现在正在积极寻找治疗方案，希望能够找到合适的方法来缓解我的情绪和解决包皮过长的问题。
虽然这些问题让我感到不安，但我相信只要我寻求帮助并积极尝试解决，我一定能够克服这些困难。我希望能够找到一个好的医生，得到专业的建议和治疗，早日康复。