包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

宁乡市治疗包皮过长的公立医院：
湖南中医药大学第二附属医院，又名湖南省中医院，为国家重点建设中医院。其前身是创建于1934年的湘省国医院，院区所在地为历代祭祀医圣张仲景的祠堂旧址，左邻一代民族英雄辛弃疾屯兵营地。医院历史悠久，是一所综合功能齐全、专科优势突出、中医药特色鲜明的省级综合性三级甲等中医院，素有“湖湘中医发祥地”“医圣故址”之美誉。医院现有在职职工1200多人，其中高级职称人员240人，享受湖南省政府特殊津贴专家1人，全国名中医1人，省级名中医14人，博士生导师7人，硕士生导师47人，国家名中医传承工作室12个，国家名老中医药专家学术经验继承指导老师17人（其中外聘4人），全国优秀中医临床研修人才9人，全国中药特色...

来自宁乡市包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自宁乡市。我一直以来都有一个不愉快的问题，那就是包皮过长。这个问题很久以前就开始了，但是我因为太过尴尬和害羞，一直没有处理这个问题。
最近，我的家人和朋友都劝我去看医生，因为他们担心我的健康。我终于下定决心，去看了一位医生。医生给我做了一些检查，并告诉我我的包皮确实过长，并建议我进行包皮环切手术。医生告诉我这个手术是常见的，手术方法也是非常安全和简单的。但是因为我精神过度紧张，这个手术听起来非常可怕和痛苦。
我深深地理解自己这种精神状态的原因，主要是因为年轻时我们接受的知识水平有限，很多事情考虑的不够全面，心理上有很多顾虑。 因此，我去看了一位心理医生，希望能够改善我的精神状态。在心理医生的帮助下，我渐渐取得了信心和勇气。
经过一段时间的准备，我去了医院进行包皮环切手术。到了医院，我发现整个过程比想象中轻松得多，手术过程完全没有痛苦感，并且术后恢复也很快速。现在，我在康复期中，并期待着能早日回到健康生活。
这次经历让我深刻体会到了健康的重要性，同时也让我明白了精神健康对身体健康的影响之大。我想，从今以后我会更加关注自己的身体健康和精神健康，在保持健康的同时，鼓起勇气面对生活中的各种问题。