包皮过长的护理：
包皮过长是男性常见的问题之一，如果症状不严重，可以通过日常护理来改善情况。
以下是一些包皮过长的护理方法：
1. 温水清洗：用温水清洗包皮，每天两次，早晚各一次。注意不要使用肥皂或洗涤剂等化学品，因为这些化学品可能会刺激皮肤和导致发炎。
2. 干爽通风：努力保持生殖器区域的干爽和通风，以避免细菌和污垢在皮肤下累积。
3. 勤换内裤：建议每天清洗并更换一次内裤，尽量选择透气性好的内裤。
4. 避免剧烈运动：由于包皮过长，可能会导致性交疼痛、尿道炎或其他相关问题，建议避免过于剧烈的运动和性行为。
5. 线性拉伸：一些男性可以通过线性拉伸方法改善包皮过长。但是请注意，如果您选择此方法，请务必在专业医生的指导下进行。
如果包皮过长的症状严重，建议及时就医，医生可能会建议手术治疗来彻底解决问题。

隆德县治疗包皮过长的公立医院：
固原市人民医院即宁夏回族自治区第二人民医院，位于宁夏回族自治区南部山区、六盘山东麓，地处西安、兰州、银川三省会交汇中心地带。始建于1958年，其前身为中国人民志愿军531医院，抗美援朝胜利后整体转业到固原。是一所集医疗、教学、科研、急救、保健、康复于一体规模宏大、技术力量雄厚、医疗设备先进、技术人才集中的三级乙等综合性公立医院。承担着固原市四县一区及周边海原县、同心县、甘肃环县、镇原县等地200多万群众的基本医疗救治工作，同时承担着甘肃医学院等医学院校学生的实习和基层卫生院专业技术人员的进修培训任务，是宁夏医科大学附属医院、国家老年疾病临床医学研究中心分中心、国家呼吸与危重医学科规范化建设三级...

来自隆德县包皮过长患者的自述：
大家好，我是一名45岁的男性患者，现居住在宁夏隆德县。最近我发现自己有包皮过长的问题，但由于害怕疼痛，我一直不敢割掉。
包皮过长给我带来了很多困扰和不适。首先是性生活方面，包皮过长会影响性生活的质量，让我感到不舒服和疼痛。同时，包皮过长还容易滋生细菌，导致发炎和感染等问题，给我带来诸多的身体不适。
虽然我知道治疗包皮过长需要进行包皮环切手术，但是我一直害怕手术的疼痛和恢复过程的不适。我一直犹豫不决，不知道该怎么办。
最近我听说隆德县有很多好的医疗机构和专业的医生可以为我解决这个问题。我决定去医院咨询一下，了解一下手术的具体过程和风险，看是否可以接受手术治疗。
虽然心里还是有些害怕，但我相信只要找到了一个好的医生，采用正确的治疗方法，我一定会克服自己的恐惧，让自己的身体得到治愈。希望我的经历可以帮助其他患者勇敢面对自己的问题，并及时寻求专业医生的帮助。