包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

宕昌县治疗包皮过长的公立医院：
陇南市第一人民医院成立于1952年，前身为教会诊所。建院以来，几度更名。从早期的“武都专区医院”更名为“陇南地区人民医院”。2004年陇南撤地设市，医院也随之更名为“陇南市第一人民医院”。经过半个多世纪的发展，已成为全市唯一一所集医疗、急救、教育、科研及预防保健为一体的综合性三级甲等医院，承担着全市及周边地区300多万人口的医疗任务。医院设有东、西、南及汉王四个院区，以东江院区为中心，总占地面积143亩，总建筑面积17万平方米，其中东江院区10万平方米，主体建筑有门诊楼、外科楼、内科楼、儿童专科楼（在建）、后勤楼；东江院区为院本部，西院区设在旧城区原址，医养结合中心和门诊部为主；南院区设在江南...

来自宕昌县包皮过长患者的自述：
我是一名45岁的男性患者，来自宕昌县。最近我发现自己的包皮过长，但是由于害怕疼痛，我一直不敢前往医院进行包皮环切手术。我知道包皮过长可能会影响我的性生活质量，但是一想到手术上的疼痛，我就不敢下定决心。
我曾经尝试过一些自我处理的办法，如局部用药、清洗，但没有得到什么明显的改善。这让我更加担心自己的健康问题。近日，我听朋友说在互联网上可以咨询一些包皮环切的医生，我便尝试地搜索了一下，随后找到了您的诊所。
我很希望能通过您的医护团队，获得专业的建议和治疗方案。但是我真的害怕手术上的疼痛，也担心手术后的恢复过程。希望您能够给我提供一些专业的建议和建议，让我更加信心地走进手术室，准备进行必要的治疗。再次谢谢您！