包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

黄陵县治疗包皮过长的公立医院：
延安市人民医院位于延安市七里铺大街，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合医院，隶属于延安市卫生局。属国有非盈利性医院。医院占地面积39.8亩，医疗用房面积60000平方米。编制床位1140张，开放床位1109张；拥有职工1620名，有各类专业技术人员1442名，占全员的89.01%，其中，卫生技术人员1290名，（其中高级职称186名，占专业技术人员的14.4%；中级职称301名，占专业技术人员的23.3%），研究生以上学历142名，本科908人。医院共设置科室72个，其中行政后勤和业务职能科室26个；临床科室35个；医技科室11个。其中，省级重点学科2个（骨科、新生...

来自黄陵县包皮过长患者的自述：
我是一位45岁的男性，来自陕西省黄陵县。最近我发现自己的包皮过长，这给我的生活带来了很多不便和烦恼。
第一次注意到这个问题是在洗澡的时候，我发现我的包皮覆盖了我的龟头，而且在勃起时会感到紧绷和不适。我也发现清洁很难，这导致我经常感到不舒服，也担心会有感染的风险。
虽然我知道割掉包皮可以解决这个问题，但是我非常害怕疼痛。我尝试着寻找一些替代方法，例如使用药膏和洗液，但是他们并没有帮助我。
我知道我需要解决这个问题，但是我仍然不知道该怎么办。我在互联网上查找了一些信息，但是没有找到一个可靠的方法或医生，我也不知道该找哪些医生来咨询。
我深深地希望能够找到一个专业的医生，他可以提供帮助和指导，让我摆脱这个问题。我相信如果我能够解决这个问题，我的生活将会更加愉快和健康。