包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

平阴县治疗包皮过长的公立医院：
山东大学齐鲁医院是国家卫生健康委委属(管)的三级甲等综合医院，教育部直属重点大学——山东大学的直属附属医院，山东大学第一临床学院，首批委省共建国家区域医疗中心(综合类)牵头和主体建设单位，国家区域医疗中心建设输出医院。医院始建于公元1890年，先后称华美医院、共合医院、齐鲁医院、山东医科大学附属医院等，2000年10月更名为山东大学齐鲁医院。建院132年来，医院秉承“博施济众、广智求真”的医院精神，遵循“医道从德、术业求精”的院训，打造形成了门类齐全的学科体系、实力雄厚的人才队伍和国内先进的医疗、教学、科研平台，在海内外享有盛誉。近年来，医院坚持立足山东、面向全国、放眼世界，致力于建设国内一流...

来自平阴县包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自山东省平阴县。近期，我发现自己的包皮过长，这导致我在性生活中感到疼痛和不适。因此，我决定来到医院寻求帮助。
除了身体上的不适，我还面临着精神上的压力。我一直都是一个比较紧张的人，经常感到焦虑和不安。这种情况在面对医生时尤为明显，我很难保持镇静和冷静。每次去看医生，我都会感到心情沉重和不安。
在国家卫生计生委的咨询下，我找到了一家专业的男科医院进行治疗。在医生的指导下，我接受了一个简单的手术来解决包皮过长的问题。整个治疗过程持续了几天，我的身体状况得到了明显的改善。
然而，精神上的压力仍然困扰着我。为了解决这种问题，我决定开始进行一系列的心理治疗。通过与治疗师的沟通，我逐渐学会了如何放松自己，面对压力和挑战。现在，我已经感到自己变得更加沉稳，从容不迫了。
通过这次经历，我深刻地认识到了健康的重要性。我们必须以正确的态度对待自己的身体和心理健康，积极寻求医疗、心理救治和其他帮助来保障自己的健康。我希望我的经历能够给其他人带来一些启示和帮助。