包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

双江县治疗包皮过长的公立医院：
云县人民医院成立于1950年2月，至今已发展成为一所集医疗、科研、教学、预防保健、公共卫生服务、卫生应急救治、以紧密型县乡村医疗卫生服务一体化管理为核心的县域医共体建设、健康产业集团化发展为一体的三级综合公立医院，现分为新医院片区和老医院片区两个片区。近年来，云县人民医院先后荣获全国精神文明建设先进单位、云南省文明单位、云南省人才工作先进单位、云南省医德医风示范单位、全国卫生计生系统先进集体等荣誉称号，先后获得临沧市医学科学科技进步奖9项；2015年至2019年期间，云县人民共获得6个省级临床重点专科建项目和1个“补短板”培育项目；建成附二院呼吸科李永霞、云南省第一人民医院马艳萍、阜外心血管医...

来自双江县包皮过长患者的自述：
我是一名来自双江县的45岁男性患者，最近我发现自己的包皮过长，并且感觉不舒服。我曾经听说过包皮过长容易引起问题，但是我一直担心手术会非常疼痛，所以一直没有勇气去医院进行治疗。
可是，近来我发现这个问题越来越严重，包皮过长已经开始影响我的正常生活。最近一次性生活时，我感到很痛苦，并且开始出现一些炎症症状。这让我非常担心，我知道如果不及时处理，这个问题可能会越来越严重。
于是，我决定去医院咨询和治疗。当我和医生谈论手术时，我非常担心手术的疼痛。医生为我详细地解释了手术的过程和麻醉的种类，消除了我的疑虑。医生还告诉我，如果不及时处理，包皮过长可能会引起更多的健康问题，所以最好尽早进行手术治疗。
在医生的建议下，我最终选择了手术治疗。虽然手术过程确实需要一些勇气和耐心，但是医生的专业治疗和护理让我感到非常安心。手术后，我的身体状况明显改善了，而且我也发现对性生活的体验有了明显的提高。
如果您也像我一样害怕手术疼痛却不敢就医，我非常建议您尽快到医院咨询和治疗。现在我已经恢复了正常的生活，感谢医生的专业治疗和护理，我的身体和心态都得到了极大的改善。