包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

北流市治疗包皮过长的公立医院：
玉林市第一人民医院创建于1937年，时称鬱林卫生区省立医院，1950年改名为鬱林专区人民医院，1997年改称玉林市第一人民医院。在80多年的建设历程中，医院遵循“厚德重生，至亲至善”的院训宗旨，积极进取，锐意创新，目前已发展成为桂东南地区集医疗、急救、科研、教学、预防保健、康复于一体高水平的综合性三级甲等医院。是国家卫计委脑卒中筛查与防治基地医院、国家高级卒中中心，全国综合医院中医药工作示范单位，广西医科大学第六附属医院、第六临床医学院，广西医科大学校外研究生培养基地，广西首家国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC），广西首批通过国家认证的胸痛中心、房颤中心，广西航空医疗救援联盟医院，玉林市“1...

来自北流市包皮过长患者的自述：
大家好，我是一位45岁的男性，来自广西北流市。近来，我发现我的包皮过长，这使得性生活时感到很不舒服，甚至有时会感到疼痛。经过查阅相关资料，我发现这是一种常见病症，需要通过包皮环切手术进行治疗。然而，由于我非常害怕疼痛，所以一直不敢去医院割包皮。
我知道这种病症不会自己好转，我也明白拖延只会让情况恶化。但每次想到要去医院动手术，我就感到非常恐惧，无法克服这种恐惧感。因此，我想寻求大家的帮助和支持，希望能够找到一种更温和的治疗方式，或者一些有效的方法来缓解我的恐惧感。
我知道，在我的年龄，应该学会面对这些问题，不再害怕疼痛。所以，我希望在这里能够得到鼓励和支持，能够找到解决问题的方法，让我能够重获健康和自信。同时，也希望能够提醒大家，在发现身体异常时，一定要及时去医院检查，并且要勇敢面对治疗过程中的疼痛和不适，这才是解决问题的真正方法。
谢谢大家！