包皮过长的护理：
包皮过长是男性常见的问题之一，如果症状不严重，可以通过日常护理来改善情况。
以下是一些包皮过长的护理方法：
1. 温水清洗：用温水清洗包皮，每天两次，早晚各一次。注意不要使用肥皂或洗涤剂等化学品，因为这些化学品可能会刺激皮肤和导致发炎。
2. 干爽通风：努力保持生殖器区域的干爽和通风，以避免细菌和污垢在皮肤下累积。
3. 勤换内裤：建议每天清洗并更换一次内裤，尽量选择透气性好的内裤。
4. 避免剧烈运动：由于包皮过长，可能会导致性交疼痛、尿道炎或其他相关问题，建议避免过于剧烈的运动和性行为。
5. 线性拉伸：一些男性可以通过线性拉伸方法改善包皮过长。但是请注意，如果您选择此方法，请务必在专业医生的指导下进行。
如果包皮过长的症状严重，建议及时就医，医生可能会建议手术治疗来彻底解决问题。

揭东区治疗包皮过长的公立医院：
普宁市人民医院（南方医科大学附属普宁人民医院）创建于1950年，是广东省县域第一家、揭阳市首家三级甲等综合医院。医院占地面积36.19亩，建筑面积6万多平方米，员工1800多人，其中高级职称174人，中级职称234人，博士生、硕士研究生39人，本科毕业408人，受聘为南方医科大学教授、副教授45人，硕士生导师10人，市级科技拔尖人才6名；编制床位1100张，开放床位1300张，服务范围为普宁市及毗邻各县市区，服务人口约600多万，是该区域的医疗服务中心。医院拥有64排螺旋CT、核磁共振（MRI）、数字化X线成像系统（DR）、数字减影血管造影机（DSA）、全数字化乳腺X线摄影系统等万元以上设备4...

来自揭东区包皮过长患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自广东省揭东区。我在这里要诚实地讲述我的状况，因为我很需要帮助，但我害怕疼痛，所以一直没有去看医生。
我患有包皮过长的问题，已经很多年了。这个问题困扰了我很长时间，但我一直没有勇气去就医。我知道这个问题可以通过割包皮来治疗，但我非常害怕疼痛，所以一直没有去做。
近来，我的包皮问题变得越来越严重，我开始感到不适和疼痛。我意识到我必须解决这个问题，但我还是很害怕，我不知道该怎么办。
最近，我的家人告诉我去看医生是绝对必要的。他们说，如果我继续忽视这个问题，我的健康可能会受到很大的威胁。我也意识到了这一点，但我仍然非常害怕。
现在，我希望能够找到一位专业的医生来帮助我解决这个问题。我希望这位医生能够理解我的恐惧，并用最温和的方式治疗我的包皮过长。我知道这不是一件容易的事情，但我希望能得到医生的帮助，让我重新恢复健康。
我深深地希望这篇患者自述能够引起医生和大家的关注，让我得到帮助，重新拥有一个健康的身体。