包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

佛冈县治疗包皮过长的公立医院：
清远市人民医院，又名广州医科大学附属第六医院、广州医科大学第六临床学院，始建于1939年，国家首批三级甲等医院，全国百佳医院，广东省博士后创新实践基地，国家住院医师规范化培训基地，承担了涵盖本科、硕士、博士、博士后、医师规培等完整的大学医学教育和毕业后培训任务。上个世纪90年代，因创立“优质高效低耗”医院管理模式而成为当时全国医院改革的一面旗帜。荣获“全国文明单位”、“全国先进基层党组织”、“全国卫生系统先进集体”、“全国创建文明行业先进单位”、“广东省抗击新冠肺炎疫情先进基层党组织”、“广东省抗击新冠肺炎疫情先进集体”等省级以上荣誉30余个。医院总建筑面积33.5万平方米，其中新院区建筑面积...

来自佛冈县包皮过长患者的自述：
我是一位45岁的男性，来自佛冈县，我有一个让我很困扰的问题，那就是包皮过长。这个问题从小就有，但由于害怕疼痛，一直没有去割掉。现在的我，看了一些关于包皮过长的资料，了解到它会增加感染的风险，甚至导致一些严重的疾病，这让我更加担心。
我对手术有着极大的恐惧和抵触，因此一直拖延未去医院检查和治疗。但是，我也理解不能因为害怕疼痛而无视自己的健康。现在我决定勇敢面对这个问题，去医院寻求治疗。
我知道割包皮虽然是一项小手术，但我还是很害怕会感到疼痛。我希望医生能够在手术过程中给我一些镇定剂或者止痛药，让我能够减轻恐惧感。同时，我也希望医生能够用一些简单明了的语言向我解释手术过程，让我明白每一个步骤和可能的风险，在心理上更有准备和安全感。
我明白这个问题不能再拖延了，我需要尽快寻求有效的治疗方案。虽然我对手术有所抵触，但我认为面对自己的健康问题是理智和负责任的行为。我希望通过手术能够解决我的包皮过长问题，让我能够健康自信地生活。