包皮过长的护理：
包皮过长是男性常见的问题之一，如果症状不严重，可以通过日常护理来改善情况。
以下是一些包皮过长的护理方法：
1. 温水清洗：用温水清洗包皮，每天两次，早晚各一次。注意不要使用肥皂或洗涤剂等化学品，因为这些化学品可能会刺激皮肤和导致发炎。
2. 干爽通风：努力保持生殖器区域的干爽和通风，以避免细菌和污垢在皮肤下累积。
3. 勤换内裤：建议每天清洗并更换一次内裤，尽量选择透气性好的内裤。
4. 避免剧烈运动：由于包皮过长，可能会导致性交疼痛、尿道炎或其他相关问题，建议避免过于剧烈的运动和性行为。
5. 线性拉伸：一些男性可以通过线性拉伸方法改善包皮过长。但是请注意，如果您选择此方法，请务必在专业医生的指导下进行。
如果包皮过长的症状严重，建议及时就医，医生可能会建议手术治疗来彻底解决问题。

翁源县治疗包皮过长的公立医院：
韶关市第一人民医院始建于1939年，是一所集医疗、教学、科研和预防保健、指导基层等任务于一体的大型综合性三级甲等医院。广东医学院附属医院，台北医学大学附属双和医院友好合作医院，广东省高等医学院校教学医院，广东医学院硕士研究生联合培养基地，南方医科大学等6所院校教学基地。是世界卫生组织授予的“爱婴医院”，“广东省百家文明医院”、省、市精神文明先进单位，广东省先进集体、全国百姓放心百佳优质示范医院、广东省优质护理服务示范医院、韶关市首批医保定点单位、“遵守劳动保障法律法规 A级守法诚信单位”、新农村合作医疗定点单位。医院学科齐全，综合实力精强，设有40个临床科室，12个医技科室，3个市立研究所。现...

来自翁源县包皮过长患者的自述：
我是一名45岁的男性，在翁源县生活工作。我一直都有一个问题，那就是包皮过长。这个问题已经困扰我很多年了。尽管周围的人都告诉我要去医院割掉，但我一直都没有勇气去面对这个问题。
原因很简单，我非常害怕疼痛。每次想到要去割包皮的时候，我就感到非常恐惧。我不知道会有多么痛苦，甚至害怕会有并发症。这些想法让我一直都没有去寻求医疗帮助。
但是，随着年龄的增长，我的问题越来越严重了。每次尿尿都非常不舒服，而且还有一些其他的问题。我开始担心这个问题会影响我的身体健康。我意识到了我必须要解决这个问题了。
于是，我决定咨询医生。我找到了当地的医院，咨询了一名医生。医生告诉我，割包皮是很普遍的手术，而且非常安全。医生还告诉我，手术会使用麻醉，在手术过程中感觉不到疼痛。
听到医生的解释，我开始有了些许信心。不过，我还是很害怕。我不知道能不能承受手术的过程，而且一直以来都没有做过手术，非常担心会出现问题。
但是我也知道，这个问题必须要解决。我不能一直生活在恐惧中，我必须要勇敢地面对它。所以，我决定要去医院做手术，解决我的包皮过长问题。
尽管仍然有些害怕，但我相信医生会保证手术的安全，而且手术后，我的生活会变得更加健康和舒适。我希望我的经历能够鼓励更多的人不要害怕手术，如果有健康问题，一定要及时寻求医疗帮助。