包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

绥宁县治疗包皮过长的公立医院：
雪峰东麓，赧水之滨，历经70多年风雨沧桑的隆回县人民医院，现已发展壮大为集医疗急救、教学、科研、预防保健于一体的国家三级综合性医院。医院技术力量雄厚，功能设施齐全。2019年6月成功通过省卫生健康委三级医院评审验收，8月2日正式确定为国家三级综合性医院，综合实力位于湖南省县级医院前列。至2020年底已经拥有在职职工1228人，其中各类专业技术人员1129人，正高职称16人，副高职称148人，硕士研究生27人；占地面积58亩，日均住院病人1000人左右；医院拥有目前先进的GE64排螺旋CT、美国GE3.0T磁共振、西门子1.5T磁共振、GEDSA血管造影机、西门子SC2000、美国GEE8高档彩...

来自绥宁县包皮过长患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自绥宁县。最近，我发现自己的包皮过长，经过医生的检查，确诊为包皮过长。虽然我知道这个问题需要割掉，但是我却害怕割掉的过程会很疼痛，所以一直没有勇气去割包皮。
不得不说，这种问题对我来说非常尴尬和困扰。我不敢和我的家人或朋友谈论这个话题，也不敢去医院割包皮。我担心被他人嘲笑或者不被尊重。
但是，这个问题仍然影响着我的日常生活。我感到很不舒服，无法完成一些日常活动，甚至影响我的性生活。我试图寻找一些自己能够进行的方法来缓解这个问题，但是效果都不好。
现在，我意识到我必须采取行动来解决这个问题。我知道我需要割包皮，但是我真的很害怕。我希望能找到一家有经验的医院，他们可以帮助我减轻害怕和疼痛，并为我提供适当的建议和治疗。我希望能够尽快找到这样一个医院，解决这个问题，让我重新开始正常的生活。