包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

鼓楼区治疗包皮过长的公立医院：
福建医科大学附属第一医院（以下简称“医院”）创建于1937年，是福建省首家公立西医医院。历经抗战的硝烟，告别动荡的岁月，百折不挠的附一人秉承“践行立德树人，守护生命安全，推动医学进步，促进人民健康”的使命，将医院建设成为福建省集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院。医院综合实力雄厚，是福建省高水平医院，并被国家发改委、国家卫健委确定为首批全国疑难病症诊治能力提升工程项目医院和中国罕见病协作网福建省牵头单位。在国家卫健委公布的三级公立医院绩效考核中，连续4年荣获A+，分别位居全国第37名、第44名、第42名、第42名，医院荣登“中国医院综合排行百强榜”“中国医院科技影响力百强榜”“中国...

来自鼓楼区包皮过长患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自鼓楼区。最近我发现我的包皮过长，导致过度紧张和不适感，特别是在性生活中。由于我一直没有咨询过医生，我对解决这个问题的可能方案感到很不确定。
此外，我一直过度紧张，这可能跟我的包皮过长有关。我时常感到焦虑和不安，甚至一些日常的事情都会让我感到紧张和不安。这给我的生活带来了很多负面影响，我很难集中精力和正常工作。
我知道我需要寻求帮助。我计划尽快预约看医生，寻求更多关于包皮过长的信息和治疗方案。我也可能需要寻求心理治疗来帮助我控制我的紧张情绪，进一步改善我的生活质量。
我深深感谢那些提供帮助和支持的人，这将对我的未来产生积极的影响。