包皮过长的护理：
包皮过长是男性常见的问题之一，如果症状不严重，可以通过日常护理来改善情况。
以下是一些包皮过长的护理方法：
1. 温水清洗：用温水清洗包皮，每天两次，早晚各一次。注意不要使用肥皂或洗涤剂等化学品，因为这些化学品可能会刺激皮肤和导致发炎。
2. 干爽通风：努力保持生殖器区域的干爽和通风，以避免细菌和污垢在皮肤下累积。
3. 勤换内裤：建议每天清洗并更换一次内裤，尽量选择透气性好的内裤。
4. 避免剧烈运动：由于包皮过长，可能会导致性交疼痛、尿道炎或其他相关问题，建议避免过于剧烈的运动和性行为。
5. 线性拉伸：一些男性可以通过线性拉伸方法改善包皮过长。但是请注意，如果您选择此方法，请务必在专业医生的指导下进行。
如果包皮过长的症状严重，建议及时就医，医生可能会建议手术治疗来彻底解决问题。

凌河区治疗包皮过长的公立医院：
锦州市中心医院坐落于锦州市区中心，始建于1948年，现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急救、康复为一体的大型综合性国家三级甲等医院，锦州地区唯一一家全国百姓放心示范医院，全国首批住院医师规范化培训基地、慢病防控示范基地、脑卒中筛查与防治基地，辽宁省全科医师临床培养基地，辽宁医学院锦州临床学院、辽宁中医药大学和赤峰学院教学医院。先后荣获全国卫生系统先进单位、全国医学人文管理荣誉奖、辽宁省文明医院、辽宁省卫生系统诚信服务杯标兵单位等近百项荣誉称号。 医院建筑面积：5.37万㎡，在建新门诊病房楼5.3万㎡。 医院现开放床位917张，新病房大楼建成后床位达到1350张，年均门诊量50余万...

来自凌河区包皮过长患者的自述：
我是一名男性，今年45岁，在凌河区生活了大半辈子。最近我发现自己的包皮过长，这让我感到十分困扰。我一直都很害怕疼痛，所以一直没有勇气去割包皮。但是这个问题越来越严重，包皮过长已经影响到了我的正常生活。我开始感到疼痛和不适，甚至影响了我的性生活，这让我倍感焦虑和困扰。
我知道我必须解决这个问题，但是我对医学并不是很了解，对于手术的过程和割包皮的疼痛感到十分害怕。我不敢去医院，也不知道该怎么办。
经过一番调查和咨询，我了解到有一些医院可以进行无痛包皮环切手术，这让我开始产生一些勇气去面对问题。最终，我选择了一家信誉良好、设备先进、医生技术过硬的医院进行手术。在手术前医生给了我详细的手术介绍，帮助我缓解了一些紧张和害怕。
在手术中，医生进行了全麻醉，我一点也没有感受到疼痛。手术非常快速，而且医生和护士们非常细心，耐心地为我解答了所有问题和疑虑。手术后，医生提醒我注意术后护理，并详细介绍了一些护理知识和注意事项。
整个手术过程中，我感受到了医生的专业和细致，这让我对医学产生了更深层次的了解和认识。现在的我已经术后恢复良好，不再有疼痛和不适的感觉，这让我真正感受到了自己的健康重要性。我也向大家呼吁，如果有任何身体不适，千万不要忽视，及时寻求医学帮助，才能更好地保护自己的身体健康。