心脏病的预防：
心脏病是一种常见的心血管疾病，包括冠心病、高血压、心肌病和心律失常等。以下是预防心脏病的一些方法：
1. 饮食健康：控制脂肪和胆固醇的摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加水果、蔬菜、谷类和膳食纤维的摄入。
2. 适度运动：适量的有氧运动，如步行、跑步、游泳和骑自行车等，可以帮助控制体重、降低血压和改善心肺功能。
3. 控制血压：血压是心脏病的重要的风险因素之一，应定期检查血压，并按医生的建议进行处理。
4. 抽烟戒烟：吸烟可以增加心脏病的风险，戒烟可以明显降低心脏病的风险。
5. 减轻压力：长期的紧张和压力可能会增加心脏病的风险。
6. 控制血脂：控制血脂水平，特别是LDL-C，可以降低心脏病的风险。
7. 建立健康的生活习惯：保持足够的睡眠，限制饮酒量，避免摄入过多的盐等都是对健康有益的生活习惯。

康马县治疗心脏病的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自康马县心脏病患者的自述：
我是一名心脏病患者，今年73岁。在我的家乡康马县，医疗资源十分匮乏，尤其是专业的心脏医院和医生几乎没有。因此，我的病情一直没有得到有效的治疗，给我的生活带来了极大的不便和痛苦。
我一直觉得自己比同龄人虚弱，活动量明显不如以前。有一次去县城的时候，我做了个心电图检查，结果显示我患有心脏病。但当时县城医院的医生告诉我，他们并不能对我的病情进行深入的诊断和治疗，因为缺乏专业的医疗设备和医生。
从那时起，我一直在寻找专业的心脏医院和专家，但一直没有什么进展。我觉得我的身体状况越来越不稳定，时常会感到胸闷、气短、头晕等症状。如今，我的情况已经非常严重了，但依然没有定点的医院能够为我提供有效的治疗。
我希望政府能够关注我们这些地区医疗资源匮乏的老年人，给予我们更多的医疗支持和帮助。同时，也呼吁专业医生能够关注这些偏远地区的患者，给予我们更多的关注和治疗帮助，让我们得到有效的治疗，重获健康。