心律失常的概述：
心律失常有很多原因，包括心脏病、某些药物、压力等等，因此预防方法也会因人而异。以下是一些常见的预防措施：
1. 维持健康的生活方式：保持健康的体重、规律的饮食、不吸烟、戒酒、适当运动等，对预防心律失常很重要。
2. 防止心脏病：预防心脏病也是预防心律失常的关键。可以通过以下措施来预防心脏病：控制高血压，降低胆固醇和血糖，预防肥胖，避免过度紧张和压力。
3. 避免刺激：某些物质和环境中的刺激可能触发心律失常，比如过量的咖啡因、酒精和其他兴奋剂。减少这些物质的摄入有助于预防心律失常。
4. 遵医嘱用药：某些药物可能导致心律失常，应遵守医生的处方，按时按量使用药物。
5. 定期体检：定期进行身体检查和心电图检查，及时发现和处理心律失常的早期症状。
总的来说，预防心律失常需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果已经出现心律失常，应及时就医进行诊断和治疗。

长宁治疗心律失常的公立医院：
光华中西医结合医院分为新华路院区和延安路院区。光华中西医结合医院隶属长宁区卫生局，成立于1958年，1997年经国家中医药管理局及上海市卫生局评审考核，定为二级甲等中西医结合医院，2003年第二冠名为“上海市光华中西医结合类风关专科医院”。目前已通过三级甲等评审。光华中西医结合医院新华路院区位于上海市西区的新华路上，东临定西路，西近凯旋路，毗邻虹桥经济开发区，周围环境幽静、交通方便。医院占地面积5295平方，建筑面积10173.5平方，院内以综合住院大楼为主体，辅以门诊行政大楼、放射楼、特需门诊楼等其他附属设施。院内科室齐全，开放床位234张，设有内科、外科综合科、类风关内科、类风关外科、类风...

来自长宁心律失常患者的自述：
我是一名50岁的男性患者，最近被诊断出有心律失常的问题。我的生活一直很健康，我从不吸烟，不喝酒，而且每天晚上都会以散步为乐。但是最近我越来越感觉到我的心跳不规律，有时候会感到心慌和疲劳，甚至有时候晚上睡觉也会有呼吸不畅的情况。
一开始，我并没有给这个问题太多的关注，我认为这可能是生活方式导致的一些不适。但是，当我的症状越来越严重时，我意识到这可能是一种严重疾病。于是我去了长宁区的医院寻求帮助。经过一番检查之后，我的心率确实出现了不规律的情况，医生建议我进一步进行一些检查，这才确定了我是在患有心律失常。
当我知道了这个结论时，我感到十分的紧张和害怕。我害怕这个问题会影响到我的生活质量以及工作。我想要尽快治疗，以便尽快地回到正常的生活轨道上来。
在医生的建议下，我接受了一系列的治疗和药物治疗。通过治疗，我的症状逐渐得到缓解。现在，我已经恢复了正常的心率，并且感觉自己的身体和心态都得到了更好的调整。
回顾我的这段经历，我认为最好的方法就是早期诊断和治疗。如果您有任何不正常的症状，一定要及时就医，不要拖延。我深刻地意识到保持一个健康的生活方式和及时的治疗是非常重要的，对身体健康有着非常积极的影响。