高血压的预防：
高血压是一种非常常见的慢性病，预防高血压的方法包括以下几点：
1.控制体重：保持良好的身体质量指数（BMI）有助于减少肥胖和过度体重对高血压风险的影响。
2.减少盐的摄入：过多的食盐摄入可以引起水钠保留，从而导致血压升高。建议每天的食盐摄入量不要超过6克。
3.增加锻炼：有氧运动可以有益地影响血压水平，增强心肺功能，降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，建议男性每天不超过两个饮酒单位，女性每天不超过一个饮酒单位。
5.戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏病和中风等疾病的风险，同时也会导致血压升高。
6.定期测试：建议每年进行一次身体检查，包括血压测量，如有高血压风险因素，例如家族史、年龄、体重等，建议更频繁地进行测试。

陵川县治疗高血压的公立医院：
晋城市妇幼保健院是晋城市唯一集保健、医疗、预防、教学、科研为一体的专科妇幼保健机构。医院位于晋城市区凤台西街2753号，总占地10000.5平方米，建筑面积10690平方米，始建于1979年，原名晋东南地区妇幼保健所。1985年随着市管县体制改革，更名为晋城市妇幼保健院。1996年创建爱婴医院通过国家评审，2003年全部南迁晋城，2005年晋城市儿童医院在本院挂牌成立。2013年1月成功晋级为三级甲等妇幼保健院全院现有职工230人，其中硕士研究生10人，中高级职称128人，本科以上学历人员占85％。设置32个科室，其中临床、保健、医技科室20个，职能科室12个。产科、妇科、儿童保...

来自陵川县高血压患者的自述：
我叫李秋萍，今年73岁，是一位高血压患者。我来自山西省陵川县。
我得知自己患有高血压已经有十多年了，一开始听医生说还不是很严重，只需要控制饮食，保持运动，适当服用降压药物即可。可是随着年龄的增长和身体状况的恶化，我的血压始终无法得到控制，甚至有过多次因为突发的高血压而被紧急送往医院的经历。
然而，陵川县的医疗资源十分匮乏，我们这里专业的医院医生很少，看病也很困难。每次去县里的医院，要等上好几个小时，人很多，医生也难以确保看完所有病人，常常连开药的时间都没有，只能让我们自己去买药。
这让我们这些患有疾病的老年人感到很无奈和不安，我们很难得到专业、及时的治疗和关怀。有时候甚至会因为看病难以得到满足而放弃治疗，这对于患有高血压这类疾病尤其危险。
我深刻地感受到了医疗资源不足给老年人带来的痛苦，希望政府能够重视我们老年人的医疗保健问题，建设更多、更专业的医院，培养更多的医生，让我们能够得到更好的医疗资源，这不仅是对老年人的尊重，也是对我们居民健康的负责。