高血压的预防：
高血压是一种非常常见的慢性病，预防高血压的方法包括以下几点：
1.控制体重：保持良好的身体质量指数（BMI）有助于减少肥胖和过度体重对高血压风险的影响。
2.减少盐的摄入：过多的食盐摄入可以引起水钠保留，从而导致血压升高。建议每天的食盐摄入量不要超过6克。
3.增加锻炼：有氧运动可以有益地影响血压水平，增强心肺功能，降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，建议男性每天不超过两个饮酒单位，女性每天不超过一个饮酒单位。
5.戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏病和中风等疾病的风险，同时也会导致血压升高。
6.定期测试：建议每年进行一次身体检查，包括血压测量，如有高血压风险因素，例如家族史、年龄、体重等，建议更频繁地进行测试。

江苏常州治疗高血压的医院排名比较靠前的有：常州市第七人民医院、溧阳市人民医院、常州市金坛第一人民医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
常州市第七人民医院
常州市第七人民医院心血管内科，现有医护人员20余名，其中主任医师1人，副主任医师3人，副主任护师1人，主管护师5人，硕士生导师1人，硕士3人。院长罗立波主任医师、苏州大学教授为学术带头人，科主任胡伟具有丰富的诊疗经验。目前科室拥有心电监护仪、除颤仪、心脏超声、食道调搏、动态心电图、动态血压、临时心脏起搏器、双水平气道正压通气呼吸机等设备。目前开展的诊疗项目有：1、常规心血管疾病的诊疗：如冠心病、高...
溧阳市人民医院
溧阳市人民医院心血管内科是医院传统优势学科，自2006年被确立为常州市重点学科以来，学科在几辈心内科医护人员的共同努力下，专业人才不断增加，医疗技术水平不断提高，专业医疗设备不断更新，学科发展步入良性循环的轨道，在医疗、教学、科研等方面成绩卓著。心内科共设床位76张，并设有冠心病监护病房（CCU）、抢救病房。技术力量雄厚。科室配有中心心电监护系统、新式心电图机、除颤仪、动态血压仪、动态心电图仪等先...
常州市金坛第一人民医院
常州市金坛第一人民医院心血管内科，为常州市临床重点专科。核定床位89张，其中CCU床位7张。拥有医护人员38名，其中主任医师1名，副主任医师8名，主治医师2名，住院医师3名，硕士10名。科室诊疗设施先进，有中央监护系统、运动平板仪、超声心动图、动态心电图仪、动态血压监测、数字平板DSA机、多导电生理及视频消融仪、AUTOCAT2IABP、RADIanalyzerFFR检测仪等先进设备。科室熟练开展...