高血压的护理：
高血压是一种常见的慢性病，需要持续的护理和管理。以下是高血压的护理建议：
1.控制血压：通过定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。同时，遵守医生开的用药方案，药物治疗是控制高血压的首要手段。
2.饮食控制：减少钠和脂肪的摄入，增加高纤维食物如水果和蔬菜的摄入。适当控制饮食量和食物种类。
3.减轻体重：过重的体重会增加心血管疾病的风险，减轻体重可以降低血压。
4.增加运动量：适量的运动可以降低血压，建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动。
5.戒烟限酒：尽量避免吸烟和喝酒，因为烟草和酒精会影响血压。
6.管理情绪：控制情绪和压力可以降低血压，可以尝试进行放松练习如瑜伽和深呼吸等。
7.遵循医生的建议：定期进行血压监测，按照医生的建议进行饮食、运动和药物治疗。

永昌县治疗高血压的公立医院：
金昌市第一人民医院是原北京市第一医院经过44年的发展，现已成为一所集医疗、急救、保健、教学、科研于一体的综合性二级甲等医院。该院于1970年搬迁至河西堡组建而成，拥有鑫高益核磁共振、西门子CT、德国多功能数字摄像系统（DR）、GE全数字彩色超声诊断仪、韩国牙科全景仪、飞利浦呼吸机、多能能麻醉机、德国WOLF腹腔镜、日立7060C生化仪、奥林巴斯电子胃镜等大型医疗设备40余台件。医院现有专业技术人员328人，高级职称33人，中级职称101人，开放病床222张。医院能开展常见病及急、危重症的救治，形成了以肝胆、泌尿、胸、骨、脑外科、心血管、神经、呼吸、消化内科、糖尿病、肝病、风湿病、口腔、眼科等为...

来自永昌县高血压患者的自述：
我是一名73岁的男性，来自甘肃省永昌县。目前，我患有高血压，这让我感到相当不舒服和困扰。我一直在寻找专业的医院和医生来治疗我的病症，但一直找不到合适的地方。
我平时的生活比较规律，饮食也十分注意，但是近来我经常感到头晕、心慌、气喘，这让我非常不安。我十分担心我的高血压会对我的身体健康造成重大影响，所以我希望能够找到一位专业的医生来治疗我的疾病。
然而，由于居住在永昌县这个偏远地区，我找不到合适的医院或专业医生进行治疗。我感到十分无助和失落，没有人可以帮助我解决这个问题。
我希望政府部门和相关卫生机构能够给予更多的关注和支持，为我们这些生活在偏远地区的患者提供更好的医疗保障。我也希望能够早日找到专业的医生和医院来治疗我的疾病，让我重新恢复健康的生活。