高血压的诊断：
高血压（Hypertension）的诊断可通过血压测量来确定。 通常情况下，建议血压每年至少检查一次。 对于高风险人群（如65岁及以上、有心血管疾病和糖尿病的患者、家族中有高血压的人群等），应该更频繁地检查血压。
血压测量必须正确进行才能确保准确性。 血压测量应该在患者休息5分钟后进行，并在坐位下进行。 使用标准的血压计，将气压套在上臂位置，手肘和心脏高度相同。
高血压的诊断通常取决于多次血压测量结果的平均值。 血压高于 140/90 mmHg 被认为是高血压。 如果是在新冠肺炎疫情期间无法前往医院门诊，可以使用家用血压计进行血压测量，但建议在医生或医疗机构的指导下进行。

瑶海区治疗高血压的公立医院：
安徽中医药大学第一临床医学院（第一附属医院、安徽省中医院）是安徽省规模最大、功能最全的综合性、公立性“三级甲等”中医医院，承担着全省中医药医疗、教学、科研、预防、保健、康复等重要任务，是首批国家中医临床研究基地、国家中医药传承创新工程重点中医院建设单位、国家中医疫病防治及紧急医学救援基地建设项目、国家区域中医（专科）诊疗中心、国家级实验教学示范中心、国家中医药传承创新中心建设单位。医院创建于1959年，占地面积6.6万平方米，建筑面积16万平方米，开放床位2100张，固定资产1.71亿元。医院在职职工总数2087人，离退休职工502人。拥有高级专业技术职称人员402人，博士、硕士研究生导师14...

来自瑶海区高血压患者的自述：
我是一个35岁的女性，来自安徽省合肥市瑶海区。我是一名上班族，因为长时间坐着工作，加上饮食不规律，经常熬夜加班，使我劳累过度。不久前，我被诊断患有高血压。
在得知患病后，我感到很害怕，因为我了解到高血压是一种不可逆的疾病，会给我的健康和生命带来很大的威胁。我找了医生咨询并开始了治疗。医生给我开了一些药物和一份特殊的饮食计划，让我为了控制血压尽量避免高盐、高糖和高脂的食物，还要定期测量血压。
经过一段时间的治疗，我的血压逐渐得到控制。但是，我不想只靠药物控制病情，我还要改变自己的生活方式，例如加强运动和放松身心。我开始每天早晚散步，还找到了瑜伽这项运动，帮助我保持身体的柔韧性和放松心情。我还加强了睡眠，每天保持足够的睡眠时间，这些改变让我更加健康和快乐。
虽然我的高血压还未完全治愈，但我知道只要我坚持健康生活方式并遵循医生的建议，我可以更好地控制我的血压。现在，我对未来的健康有了更加明确的认识，也更加珍惜每一个健康的时刻。