高血压的预防：
高血压是一种非常常见的慢性病，预防高血压的方法包括以下几点：
1.控制体重：保持良好的身体质量指数（BMI）有助于减少肥胖和过度体重对高血压风险的影响。
2.减少盐的摄入：过多的食盐摄入可以引起水钠保留，从而导致血压升高。建议每天的食盐摄入量不要超过6克。
3.增加锻炼：有氧运动可以有益地影响血压水平，增强心肺功能，降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，建议男性每天不超过两个饮酒单位，女性每天不超过一个饮酒单位。
5.戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏病和中风等疾病的风险，同时也会导致血压升高。
6.定期测试：建议每年进行一次身体检查，包括血压测量，如有高血压风险因素，例如家族史、年龄、体重等，建议更频繁地进行测试。

珠山区治疗高血压的公立医院：
江西中医药大学附属景德镇市中医医院位于景德镇市昌江区珠山桥西紫薇路59号，是一所集医疗教学、科研为一体的三级甲等中医医院。是江西中医药大学非直属附属医院、国家级中医类别全科医生和中医住院医师规范化培训基地。医院全院职工513名，拥有全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师1人；江西省名中医、省百千万人才、政府津贴、省学科带头人等德艺双馨专家10人，其中省名中医2名、市名中医4名。高素质中医药人才54人（博士1名，研究生53人），博士生导师1名、硕士生导师7名、高级职称57人、中级职称114人。现占地面积70亩，业务用房5万余平米。开放床位650张，设有38个临床、医技科室。医院拥德国西门子磁共...

来自珠山区高血压患者的自述：
我是一名患有高血压的男性患者，今年已经73岁了。最近我发现自己的血压持续升高，情况非常严重，但是在我所在的珠山区却找不到合适的专业医院和医生。
我尝试着前往一些医院看病，但是遇到了很多困难。首先，我不太了解医院的位置和医生的专业，所以很难找到一个适合我病情的医院。其次，很多医生也不太了解高血压的治疗方法，他们只是给我开了一些常规的药品，但是并没有取得很好的治疗效果。
现在我的病情越来越严重，不仅经常感到头晕和心慌，还出现了视力模糊的情况。我非常希望能够找到一个专业的医院和医生对我的病情进行更细致的检查和治疗。希望可以得到更好的控制和治疗高血压的方法。
我希望在珠山区或者周边地区能够找到一个合适的医院和医生，让我能够得到更好的治疗和关注。同时，也希望国家对这些基础医疗资源，特别是高血压等慢性病方面的医疗服务加以关注和提升。