高血压的预防：
高血压是一种非常常见的慢性病，预防高血压的方法包括以下几点：
1.控制体重：保持良好的身体质量指数（BMI）有助于减少肥胖和过度体重对高血压风险的影响。
2.减少盐的摄入：过多的食盐摄入可以引起水钠保留，从而导致血压升高。建议每天的食盐摄入量不要超过6克。
3.增加锻炼：有氧运动可以有益地影响血压水平，增强心肺功能，降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，建议男性每天不超过两个饮酒单位，女性每天不超过一个饮酒单位。
5.戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏病和中风等疾病的风险，同时也会导致血压升高。
6.定期测试：建议每年进行一次身体检查，包括血压测量，如有高血压风险因素，例如家族史、年龄、体重等，建议更频繁地进行测试。

吴兴区治疗高血压的公立医院：
湖州市第三人民医院创建于1951年11月，是浙江省首批三级甲等精神病专科医院，原浙江省精神病院。医院以心理、精神障碍诊治（包括普通精神科、心身障碍科、情感障碍科、老年精神科、临床心理科、司法鉴定、儿少心理科、睡眠医学、心理应急救援等）为主，内科、老年病科、神经内科和风湿免疫科、外科、妇科等特色专科为辅，是一家“大专科，兼综合”，集医疗、预防、康复、科研、教育为一体的现代化医院。院区总用地115亩，建筑面积6.4万平方米，有医疗综合楼、精神科病房楼和后勤综合楼三组建筑。已配备1.5T磁共振成像仪、64排和16排螺旋CT、雅培全自动生化免疫流水线等大型医疗设备；近红外脑功能成像仪、深部经颅磁刺激仪...

来自吴兴区高血压患者的自述：
尊敬的医生：
我是一名73岁的男性患者，最近被诊断为高血压患者。我很着急，因为我找不到专业的医院和医生来治疗我的病情，我来自吴兴区，希望您能够慷慨解囊、给我一些宝贵的建议。
我一直以来对健康都很注重，不抽烟不喝酒，饮食上也比较注意，但是中老年人的毛病还是会找上门。最近我去看了当地的医生，他给我开了一些药品，但是效果不明显，我的血压仍然很高，经常感到头晕和胸闷。我意识到自己需要更专业的治疗，可是我不知道该去哪里找到更好的医生和医院。
我了解到现在医疗水平已经非常高，各种先进的技术和药品应用得也很普遍，我希望能够得到更好的治疗，恢复健康。如果您知道哪些专业的医院或医生能够对我的病情进行诊断和治疗，希望您能够告诉我，我会非常感激。
虽然我年事已高，但是我还有很多未完成的心愿，我希望能够恢复健康，给我的家人带来更多的欢乐和幸福。谢谢您对我的关注和帮助！
敬礼
患者：李翠花