高血压的预防：
高血压是一种非常常见的慢性病，预防高血压的方法包括以下几点：
1.控制体重：保持良好的身体质量指数（BMI）有助于减少肥胖和过度体重对高血压风险的影响。
2.减少盐的摄入：过多的食盐摄入可以引起水钠保留，从而导致血压升高。建议每天的食盐摄入量不要超过6克。
3.增加锻炼：有氧运动可以有益地影响血压水平，增强心肺功能，降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，建议男性每天不超过两个饮酒单位，女性每天不超过一个饮酒单位。
5.戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏病和中风等疾病的风险，同时也会导致血压升高。
6.定期测试：建议每年进行一次身体检查，包括血压测量，如有高血压风险因素，例如家族史、年龄、体重等，建议更频繁地进行测试。

义县治疗高血压的公立医院：
锦州医科大学附属第三医院始建于1922年8月，是我国东北地区建院较早的医院之一，是辽西地区首家“互联网医院”。历经一个世纪的不断发展与壮大，目前已发展成为集医疗、科研、教学、急救、预防、保健、康复等多功能于一体的省直大型综合性三级甲等医院，是国家卫生部认定的“爱婴医院”。医院始终坚持以病人为中心，深化改革，开拓创新，优化服务流程，提高医疗质量，先后被评为国家健康促进与教育优秀实践基地、国家住院医师规范化培训基地、辽宁省卫生系统先进单位、辽宁省文明医院、辽宁省卫生计生委诚信服务杯竞赛活动先进单位、辽宁省健康教育示范基地。医院占地面积2.3万平方米，建筑面积6.4万平方米，设置床位1350余张。医...

来自义县高血压患者的自述：
我是一位73岁的男性，自从被诊断出患有高血压以来，我的生活就开始发生了很大的变化。在我的年龄，健康已成为了我人生中最珍贵的财富之一，然而，事实却是，我无法找到一家专业的医院和医生来治疗我的病情。
我生活在义县，这是一个偏远的地区，医疗条件比较落后。尽管我和我的家人已经去过几家当地的医院寻求帮助，但他们的医疗水平都不尽如人意。他们可能因为种种原因，不愿意或不能提供给我应有的医疗服务，让我感到非常无助。
我的高血压是一个非常严重的疾病，如果不进行适当的治疗，将会对我的身体和健康造成很大的威胁。我非常着急，希望能够找到一位真正专业的医生，提供给我正确的治疗方案。
遗憾的是，我一直没有找到这样一位专业的医生，这让我感到非常失望。我知道自己的病情是需要认真对待的，但我无能为力，只能在病情加重时感到焦虑和担忧。
如果有这样一位专业的医生，我将对他或她非常感激。我相信，他或她将会帮助我恢复健康，并让我重新拥有我一直向往的健康生活。