高血压的护理：
高血压是一种常见的慢性病，需要持续的护理和管理。以下是高血压的护理建议：
1.控制血压：通过定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。同时，遵守医生开的用药方案，药物治疗是控制高血压的首要手段。
2.饮食控制：减少钠和脂肪的摄入，增加高纤维食物如水果和蔬菜的摄入。适当控制饮食量和食物种类。
3.减轻体重：过重的体重会增加心血管疾病的风险，减轻体重可以降低血压。
4.增加运动量：适量的运动可以降低血压，建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动。
5.戒烟限酒：尽量避免吸烟和喝酒，因为烟草和酒精会影响血压。
6.管理情绪：控制情绪和压力可以降低血压，可以尝试进行放松练习如瑜伽和深呼吸等。
7.遵循医生的建议：定期进行血压监测，按照医生的建议进行饮食、运动和药物治疗。

吉利区治疗高血压的公立医院：
河南科技大学第一附属医院位于“千年帝都、牡丹花城”洛阳市，拥有60多年建院历史，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的省直综合性医院，三级甲等医院，首批全国百佳医院，全国百姓放心医院，全国文明单位。医院在涧西区、洛龙区拥有3个院区，占地面积365亩，总建筑面积35.1万㎡，开放床位3752张，开设病区114个，开设业务科室110个。2021年，获批“临床医学”博士专业学位授权点。医院建院于1956年，前身为“洛阳涧西医院”。1959年，更名为“洛阳医学院附属涧西医院”；1981年，更名为“洛阳医学专科学校附属医院”；2002年11月，随着河南科技大学的组建，医院正式更名为“河南科技大学第一...

来自吉利区高血压患者的自述：
我是一位73岁的男性，患有高血压已有多年。最近我感觉身体状况越来越不好，经常出现头晕、心慌、气短等症状。我知道这是高血压症状加重的迹象，所以我急需找到一位专业的医生进行治疗。
然而，我所在的吉利区并没有像样的医院和专业的医生，这让我非常苦恼和无助。我曾经去过一些杂乱无章的小诊所和药店，可是，这些地方的医生和药师并没有提供给我有效的治疗。
我清楚地知道，高血压是一种需要长期治疗和管理的疾病。如果没有专业的医生和药物，我的状况只会越来越糟糕。
我真诚地希望能够找到一家专业的医院和医生，能够治愈我的高血压病症，让我恢复健康并享受生活。我在这里诚挚地呼吁有关部门能够关注吉利区居民的医疗服务问题，给我们提供优质的医疗服务和保障。